我有个朋友，因为一些原因欠了信用卡一大笔钱，已经逾期很久了，他每天都担心银行会起诉他，会影响他的生活和工作，他不知道该怎么办，也不知道该找谁帮忙，他问我，作为一个律师,我能不能给他一些建议。

信用卡逾期是一个很常见的问题，很多人都可能会遇到，不同的情况有不同的解决方法，不能一概而论,信用卡逾期会有以下几个后果：

1. 产生高额利息和滞纳金：这是银行最主要的收入来源，也是你最需要支付的费用，逾期利息和滞纳金会按照一定的利率逐日计算，而且会不断累加，如果你不及时还款,就会越来越多。
2. 影响个人信用记录：这是你在银行和社会上的信誉证明，也是你申请贷款、信用卡、租房、工作等的重要依据，如果你逾期不还，银行就会把你的不良记录上报给人民银行征信中心，你就会被列入黑名单,以后很难再获得信任和机会。
3. 面临法律诉讼：这是银行最后的手段，也是最严厉的措施，如果你逾期超过一定期限，银行就有权向法院起诉你，要求你偿还欠款，并承担诉讼费用和律师费，如果法院判决你败诉，你就必须按照判决执行，否则就会被强制执行,甚至可能被判刑。

面对信用卡逾期很久的情况，我们应该怎么办呢？我给我朋友提出了以下几点建议：

1. 尽快与银行联系：这是最重要也是最基本的一步，你要尽快打电话给银行客服或者去银行柜台，说明你的情况，表达你的还款意愿，询问你的欠款本金、利息、滞纳金等具体金额，以及是否可以分期还款、延期还款、减免利息等，你要尽量保持冷静和理智,不要逃避或者拒绝沟通。
2. 制定还款计划：根据你与银行的协商结果，制定一个合理的还款计划，你要考虑你的收入、支出、债务等因素，确定你每个月能够偿还的金额和期限，你要按照计划按时还款,不要拖延或者中断。
3. 增加收入来源：如果你目前的收入不足以偿还欠款，你可以考虑增加一些额外的收入来源，你可以找一份兼职工作，或者利用你的特长和兴趣开展一些副业，或者向亲朋好友借款等，你要注意不要影响你的正常生活和工作,也不要陷入新的债务陷阱。
4. 减少不必要的消费：在还款期间，你要尽量减少不必要的消费，比如出门旅游、购买奢侈品、请客吃饭等，你要把钱用在刀刃上,优先偿还欠款。
5. 避免再次逾期：这是最关键也是最难做到的一点，你要严格遵守还款计划，不要再次逾期，如果你遇到了一些不可抗力的因素，比如失业、生病、家庭变故等，导致你无法按时还款，你要及时与银行沟通，说明情况，并提供相关的证明材料,争取银行的理解和支持。

除了以上几点建议，我还想提醒我朋友,他还有一些相关的法条可以参考和利用：

1. 《中华人民共和国民法典》：第一百八十八条规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年，法律另有规定的，依照其规定，诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算，法律另有规定的，依照其规定，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的,人民法院可以根据权利人的申请决定延长。
2. 《最高人民法院关于审理信用卡纠纷案件若干问题的规定》：第六条规定，持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或者规定期限透支，并且经发卡银行两次催收后超过 3 个月仍不归还的，应当认定为刑法第一百九十六条规定的“恶意透支”，有以下情形之一的，应当认定为刑法第一百九十六条第二款规定的“以非法占有为目的”：
   • 明知没有还款能力而大量透支,无法归还的；
   • 肆意挥霍透支的资金,无法归还的；
   • 透支后逃匿、改变联系方式,逃避银行催收的；
   • 抽逃、转移资金，隐匿财产,逃避还款的；
   • 使用透支的资金进行违法犯罪活动的；
   • 其他非法占有资金,拒不归还的行为。

恶意透支，数额在 1 万元以上不满 10 万元的，应当认定为刑法第一百九十六条规定的“数额较大”；数额在 10 万元以上不满 100 万元的，应当认定为刑法第一百九十六条规定的“数额巨大”；数额在 100 万元以上的，应当认定为刑法第一百九十六条规定的“数额特别巨大”。

恶意透支的数额，是指在第一款规定的条件下持卡人拒不归还的数额或者尚未归还的数额，不包括复利、滞纳金、手续费等发卡银行收取的费用。

恶意透支应当追究刑事责任，但在公安机关立案后人民法院判决宣告前已偿还全部透支款息的，可以从轻处罚，情节轻微的，可以免除处罚，恶意透支数额较大，在公安机关立案前已偿还全部透支款息，情节显著轻微的,可以依法不追究刑事责任。

3. 《中华人民共和国刑法》：第一百九十六条规定，有下列情形之一，进行信用卡诈骗活动，数额较大的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金或者没收财产：
   • 使用伪造的信用卡,或者使用以虚假的身份证明骗领的信用卡的；
   • 使用作废的信用卡的；
   • 冒用他人信用卡的；
   • 恶意透支的。

前款所称恶意透支，是指持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或者规定期限透支,并且经发卡银行催收后仍不归还的行为。

盗窃信用卡并使用的,依照本法第二百六十四条的规定定罪处罚。

小编总结：

信用卡逾期很久是一个很严重的问题，可能会给你带来很多麻烦和损失，你也不要过于担心和害怕，只要你积极面对，采取正确的措施，就有可能解决问题，你可以先与银行联系，说明你的情况，制定一个还款计划，增加收入来源，减少不必要的消费，避免再次逾期，你也可以参考一些相关的法条，了解你的权利和义务，以及可能面临的法律后果，如果你遇到了一些不可抗力的因素，导致你无法按时还款，你要及时与银行沟通，说明情况，并提供相关的证明材料,争取银行的理解和支持。

我想提醒我的朋友，信用卡是一种方便的支付工具，但是也需要谨慎使用，你要根据自己的收入和支出情况，合理安排你的消费和还款计划，不要超出自己的能力范围，你也要注意保护自己的个人信息和信用卡信息，防止被盗刷和诈骗，希望我的朋友能够早日解决他的信用卡逾期问题,恢复正常的生活和工作。

信用卡逾期很久该怎么办？，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。