当你发现自己的信用卡逾期很久，你可能会感到焦虑和困惑，你可能会想知道如何才能只还本金，而不是支付高额的利息和滞纳金，在这篇文章中，我们将为你提供一些解决方案,帮助你减轻负担。

解决方案：

1. 与银行协商：如果你已经逾期很久，你可以尝试与银行协商还款计划，你可以向银行说明你的情况，并请求银行减免部分利息和滞纳金，只还本金，银行可能会根据你的情况,同意你的请求。
2. 申请延期还款：如果你无法一次性偿还欠款，你可以向银行申请延期还款，银行可能会同意你的请求，并为你提供一定的宽限期，在宽限期内，你只需要支付利息,而不需要支付滞纳金。
3. 申请分期还款：如果你无法一次性偿还欠款，你可以向银行申请分期还款，银行可能会同意你的请求，并将欠款分成若干期，每期偿还一定的本金和利息，分期还款可以减轻你的还款压力,但需要支付一定的手续费。
4. 申请停息挂账：如果你无法一次性偿还欠款，你可以向银行申请停息挂账，银行可能会同意你的请求，并暂停计息，只还本金，停息挂账需要满足一定的条件,如你确实无力偿还欠款等。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百七十六条规定：借款人未按照约定的期限返还借款的,应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

《中华人民共和国民法典》第六百七十八条规定：借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的,可以展期。

小编总结：

如果你发现自己的信用卡逾期很久，不要惊慌失措，你可以尝试与银行协商还款计划、申请延期还款、申请分期还款或申请停息挂账等方式来减轻负担，在与银行协商时，要注意保留好相关证据，如聊天记录、通话录音等，要注意遵守银行的规定和法律法规,避免给自己带来不必要的麻烦。

信用卡逾期很久了，如何只还本金？，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。