一、权变更可以异地吗

可以异地变更抚养权进行公证书认证，但须经被监护人父母双方共同申请。

办理过程中，离婚夫妇需提交以下文件资料：

（1）申请人身份证、户口簿及离婚证件；

（2）孩子的户口簿和明；

（3）抚养权变更协议草稿。

《》 第二十五条　自然人、法人或者其他组织申请办理公证，可以向住所地、经常居住地、行为地或者事实发生地的公证机构提出。

申请办理涉及不动产的公证，应当向不动产所在地的公证机构提出；申请办理涉及不动产的委托、声明、赠与、的公证，可以适用前款规定。

二、女朋友怎么争取抚养权和抚养权

身为母者，于争取离婚权之际，掌握自身优劣颇为重要。

实践中，男性在社交领域通常较女性优越，故离婚诉讼期间，女性往往承受更大精神压力。

在此背景下，夺取子女抚养权亦充满忧患。

母亲应先调整心态，理性审视自身优势与弱点，搜集有力证据以确保赢得子女抚养权。

判定子女抚养权归属，着重考量哪一方对子女生活及成长更为有益。

可以从如下几方面分析：

1. 若子女不满两岁，一般倾向由母亲。

此举因子女正处婴儿时期，须母乳喂养，母亲更能给予关爱与呵护；

2. 若子女年满两岁，女方已实施绝育手术，男方尚未进行，且双方年龄差距不大，子女判归女方可能性较大；

3. 若子女长期跟随女方生活，离婚后变更为随父生活将导致生活习惯剧变并影响其成长，子女判归女方可能性较大。