当我们面对催收电话时，首先要保持冷静，不要惊慌失措，我们可以采取以下措施来防止催收电话的骚扰：

1、了解自己的权利：在与催收人员沟通之前，了解自己的权利和义务是非常重要的，你有权知道你的债务的详细信息，包括欠款金额、利息、滞纳金等。

2、不要轻易透露个人信息：催收人员可能会试图获取你的个人信息，如身份证号码、银行账号等，不要轻易透露这些信息，以免被不法分子利用。

3、不要与催收人员争吵：争吵只会让事情变得更糟，而且可能会导致催收人员采取更严厉的措施。

4、不要忽视催收电话：如果你收到催收电话，不要忽视它们，及时与催收人员沟通，表明你的还款意愿，并制定一个还款计划。

5、向相关部门投诉：如果催收人员采取了不当的催收手段，如骚扰、威胁、恐吓等，你可以向相关部门投诉，维护自己的合法权益。

建议参考：

1、记录通话内容：在与催收人员沟通时，你可以使用手机或其他录音设备记录通话内容，这可以作为证据，证明你与催收人员的沟通情况。

2、定期还款：如果你有还款能力，尽量定期还款，以减少催收电话的数量。

3、寻求帮助：如果你无法按时还款，可以寻求专业的帮助，如咨询律师或债务管理机构。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一千零三十四条规定：自然人的个人信息受法律保护，个人信息是以电子或者其他方式记录的能够单独或者与其他信息结合识别特定自然人的各种信息，包括自然人的姓名、出生日期、身份证件号码、生物识别信息、住址、电话号码、电子邮箱、行踪信息等，个人信息中的私密信息，适用有关隐私权的规定；没有规定的，适用有关个人信息保护的规定。

小编总结：

防止催收电话的骚扰需要我们保持冷静，了解自己的权利，不要轻易透露个人信息，不要与催收人员争吵，及时与催收人员沟通，并向相关部门投诉，我们也可以采取一些措施，如记录通话内容、定期还款、寻求帮助等，来减少催收电话的数量，如果你遇到了不当的催收手段，一定要维护自己的合法权益。