一、离婚了没有抚养权的该怎么办

没有抚养权的一方仍然享有一定的权利并需要承担相应的义务。

一、方面

1. 没有抚养权的一方依法享有探视子女的权利。探视权的行使方式和时间可以由双方协商确定，如果协商不成，可以请求法院判决。例如，可以约定每周探视的具体时间、探视的安排等。

2. 探视权的行使应当以有利于子女身心健康为原则。如果拥有抚养权的一方无故阻止另一方探视，另一方可以向法院提起诉讼，要求保障自己的探视权。

二、抚养义务方面

1. 虽然没有抚养权，但仍然需要承担抚养费用。抚养费的数额根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。

2. 抚养费的支付方式一般为定期给付，有条件的也可以一次性给付。如果情况发生变化，如子女的需求增加或者支付方的经济状况发生重大改变等，可以请求法院调整抚养费的数额。

二、离婚后抚养要给多少年抚养费

抚养费的给付年限需要根据不同情况确定：

1. 一般情况下，如果子女未成年，抚养费要给付至子女年满18周岁为止。这是因为18周岁通常被视为成年的标志，子女在成年后被认为具有独立生活的能力。

2. 若子女已满16周岁不满18周岁，且以其劳动收入为主要生活来源，并能维持当地一般生活水平的，父母可停止给付抚养费。这是考虑到子女在这种情况下已具备一定的独立生活能力，不需要父母继续在经济上全力支持。

3. 特殊情况下，如子女成年后丧失劳动能力或虽未完全丧失劳动能力，但其收入不足以维持生活的，或者尚在校就读（通常指接受高中及其以下学历）等，父母仍有继续给付抚养费的义务。这是为了保障子女在特殊状况下仍能得到必要的经济支持以维持基本生活或接受教育。

三、离婚抚养费是什么标准

离婚抚养费的标准主要从以下几个方面确定：

一、子女实际需求

包括子女的生活费用，如衣食住行等基本开销。例如在一些城市，孩子的日常生活消费较高，这是确定抚养费时需要考虑的因素。教育费用也是重要部分，像孩子就读公立学校所需的学杂费，或者如果就读私立学校、参加课外辅导等产生的高额教育支出。医疗费用方面，无论是日常看病就医还是购买商业等费用都在考量范围内。

二、父母双方的负担能力

主要根据父母双方的收入水平来判定。如果一方收入较高，那么其承担较高抚养费的能力相对较强；反之，如果一方收入较低或者没有稳定收入，支付高额抚养费可能会有困难。比如，一方月收入五千元，另一方月收入一万元，在确定抚养费时，一万元收入的一方可能会被要求承担相对较多的份额。

三、当地的实际生活水平

不同地区生活成本有差异。在经济发达地区，生活水平高，抚养费标准可能会偏高；而在经济欠发达地区，相应的抚养费标准可能会低一些。

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