银行将不良资产进行外包催收是常见的做法，但这可能会给借款人带来不必要的骚扰和压力，如果你对银行的外包催收行为感到不满，可以采取以下措施：

1、与银行沟通：你可以与银行的客服部门或催收部门联系，说明你的情况，并要求停止外包催收，你可以提出你的还款计划或其他解决方案，以表明你有还款的意愿。

2、投诉银行：如果与银行沟通无果，你可以向银行的监管部门投诉，中国银保监会是银行的主要监管机构，你可以向其投诉银行的催收行为。

3、寻求法律援助：如果银行的催收行为违反了法律法规，你可以寻求法律援助，你可以咨询律师，了解你的权利和可行的法律途径。

建议参考：

1、在与银行沟通时，要保持冷静和理性，避免情绪化的反应。

2、保留所有与银行沟通的记录，包括邮件、短信、电话记录等，以备日后参考。

3、在与银行沟通或投诉时，要注意语言和态度，避免使用侮辱性或威胁性的语言。

4、如果你决定寻求法律援助，要选择一位经验丰富的律师，并了解其收费标准。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一千零三十三条规定：除法律另有规定或者权利人明确同意外，任何组织或者个人不得实施下列行为：

（一）以电话、短信、即时通讯工具、电子邮件、传单等方式侵扰他人的私人生活安宁；

（二）进入、拍摄、窥视他人的住宅、宾馆房间等私密空间；

（三）拍摄、窥视、窃听、公开他人的私密活动；

（四）拍摄、窥视他人身体的私密部位；

（五）处理他人的私密信息；

（六）以其他方式侵害他人的隐私权。

小编总结：

如果你对银行的外包催收行为感到不满，可以通过与银行沟通、投诉银行或寻求法律援助等方式来解决，在与银行沟通或投诉时，要注意语言和态度，保留所有沟通记录，要了解相关的法律法规，保护自己的合法权益。