如果你被银行催收，不要惊慌，你需要确认你是否真的欠款，如果是，你需要尽快与银行联系，了解你的还款计划和逾期情况，你可以尝试与银行协商制定一个合理的还款计划，或者申请延期还款、分期还款等，如果你无法与银行协商解决，你可以考虑寻求法律援助。

建议参考：

1、及时还款：如果你有还款能力，最好尽快还清欠款，以避免逾期产生更多的利息和滞纳金。

2、与银行协商：如果你无法一次性还清欠款，可以与银行协商制定一个合理的还款计划，你可以尝试申请延期还款、分期还款等，以减轻你的还款压力。

3、寻求法律援助：如果银行的催收行为违反了法律法规，你可以寻求法律援助，维护自己的合法权益。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百七十六条规定：借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

小编总结：

如果你被银行催收，不要惊慌，你需要确认你是否真的欠款，如果是，你需要尽快与银行联系，了解你的还款计划和逾期情况，你可以尝试与银行协商制定一个合理的还款计划，或者申请延期还款、分期还款等，如果你无法与银行协商解决，你可以考虑寻求法律援助，你也可以通过及时还款、与银行协商等方式来避免逾期产生更多的利息和滞纳金。