一、抚养权变更法律程序

抚养权变更的法律程序通常有以下两种情况：

一是双方协商变更。若父母双方都同意变更权，且对变更后的抚养事宜能达成一致意见，可签订抚养权变更协议。协议应明确约定双方的权利义务，如抚养方式、等。之后，双方可凭此协议前往公证处办理公证，以增强协议的法律效力。

二是诉讼变更。若一方不同意变更抚养权，另一方则可向有管辖权的法院提起变更抚养权诉讼。起诉时，需提交，详细说明变更抚养权的理由和事实依据，例如对方存在严重疾病或虐待子女等不利于子女成长的情形。法院受理后，会根据双方的实际情况，按照最有利于子女成长的原则进行审理和判决。在诉讼过程中，双方需提供相关证据支持自己的主张。

总之，抚养权变更需遵循法定程序，以保障子女的合法权益。

二、宝宝一周岁抚养权归属

在宝宝一周岁时父母离婚，抚养权一般归母亲。相关法律有明确规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。这主要是考虑到不满两周岁的子女尚处于哺乳期，对母亲的生理和情感依赖较强，由母亲抚养更有利于其身心健康和成长发育。

不过，也存在一些特殊情况可能导致抚养权归父亲。例如，母亲患有久治不愈的传染性疾病或者其他严重疾病，子女不宜与其共同生活；母亲有抚养条件却不尽抚养义务，而父亲要求子女随其生活；因其他原因，子女确不宜随母亲生活等。

若双方对抚养权归属存在争议，无法协商达成一致，可向法院提起诉讼，由法院根据具体情况，按照最有利于未成年子女的原则进行判决。同时，法院在判决时还会综合考虑父母双方的抚养能力、抚养条件等因素，以保障宝宝的合法权益。

三、抚养权的含义和法律规定

抚养权是指父母对其子女的一项人身权利，是基于血亲（包括自然血亲与拟制血亲）而产生的。拥有抚养权的一方或双方，在子女成年之前，有权决定是否与子女共同生活，该权利在子女成年时即消灭。

在法律规定方面：

一是父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、、保护的权利和义务。

二是离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

三是在有利于保护子女利益的前提下，父母双方协议轮流直接抚养子女的，人民法院应予支持。此外，若一方存在不适合抚养子女的情形，如患有严重疾病等，另一方争取抚养权会更具优势。

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