一、男方如何争取抚养权

男方争取抚养权可从以下方面着手：

1. 自身条件方面。男方若有稳定的收入，能够为孩子提供良好的物质生活条件，这是重要因素。例如有固定工作、较高的收入水平或多种收入来源等。同时，自身健康状况良好，没有重大疾病或传染性疾病，能保障对孩子的正常照料。

2. 孩子生活现状方面。如果孩子一直以来由男方及其家人照顾较多，例如孩子主要由男方父母帮忙带大，孩子的生活环境比较稳定，学校、居住社区等周边环境都比较适宜孩子成长，这对男方争取抚养权有利。

3. 女方不利因素方面。若女方存在不良生活习惯，如赌博、吸毒等，或者女方工作不稳定，没有足够精力照顾孩子，又或者女方有虐待孩子的行为倾向等情况，男方在争取抚养权时可提供相应证据以增加胜算。

4. 孩子意愿方面。如果孩子年满八周岁，会考虑孩子的意愿，男方可以通过积极引导，让孩子表达愿意跟随自己生活的意愿，但不能有强迫等不当行为。

二、超过18岁还能要吗

抚养费是否超过18岁还能索要需要分情况看待。

如果子女已满18周岁但不能独立生活，比如还在接受高中及其以下学历，或者丧失、部分丧失劳动能力等非因主观原因而无法维持正常生活的，父母仍有给付抚养费的义务。这种情况下，子女有权要求父母支付抚养费。

但如果子女已满18周岁且能够独立生活，比如已经参加工作有稳定收入来源，能以自己的劳动维持生活等，这种情况下通常不能再向父母索要抚养费。因为18周岁在法律上一般被视为成年，成年且能独立生活的子女，父母没有法定抚养义务了。

三、孩子八岁后怎么争取抚养权

如果想要争取八岁以上孩子的抚养权，可以从以下方面着手：

1. 尊重孩子意愿。八岁以上的孩子，法院在判决抚养权时会考虑孩子的意愿。所以要与孩子保持良好关系，让孩子表达出愿意跟随自己生活的想法。

2. 证明自身抚养条件更优。例如自身的经济状况良好，能够为孩子提供稳定的居住环境、优质的教育资源等。可以提供、明等相关证据。

3. 证明自己有更多时间陪伴孩子。如果工作相对清闲，有足够的时间照顾孩子的日常生活、辅导孩子学习、参与孩子的成长过程，这在争取抚养权时是有利因素。

4. 证明对方存在不利于孩子成长的因素。如对方有不良嗜好，像赌博、吸毒等，或者对方的工作不稳定、居住环境差等。

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