如果你收到了催收通知，对方表示可以协商只还本金，那么你需要注意以下几点：

1、核实对方身份：你需要核实对方的身份和授权，确保他们有权利代表债权方进行协商。

2、了解还款计划：在协商之前，你需要了解对方提出的还款计划，包括还款金额、还款期限和还款方式等。

3、注意还款方式：确保还款方式安全可靠，避免将款项直接交给催收人员，以免出现纠纷。

4、签订书面协议：如果双方达成了还款协议，最好签订书面协议，明确双方的权利和义务。

5、保留相关证据：在协商过程中，你需要保留相关证据，如通话记录、短信记录、邮件等，以备日后可能需要使用。

建议参考：

1、在协商之前，你可以先了解自己的债务情况，包括欠款金额、利息、滞纳金等。

2、如果你无法一次性偿还全部欠款，可以与债权方协商制定分期还款计划。

3、在协商过程中，你可以要求债权方减免部分利息和滞纳金，以减轻还款压力。

4、如果你对协商结果不满意，可以寻求法律援助或咨询专业律师的意见。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第五百三十五条规定：因债务人怠于行使其债权或者与该债权有关的从权利，影响债权人的到期债权实现的，债权人可以向人民法院请求以自己的名义代位行使债务人对相对人的权利，但是该权利专属于债务人自身的除外。

代位权的行使范围以债权人的到期债权为限，债权人行使代位权的必要费用，由债务人负担。

相对人对债务人的抗辩，可以向债权人主张。

小编总结：如果你收到了催收通知，对方表示可以协商只还本金，你需要核实对方身份、了解还款计划、注意还款方式、签订书面协议并保留相关证据，在协商过程中，你可以要求债权方减免部分利息和滞纳金，以减轻还款压力，如果协商结果不满意，你可以寻求法律援助或咨询专业律师的意见，你也可以了解自己的债务情况，制定合理的还款计划，以避免逾期还款产生更多的费用和影响个人信用记录。