网贷暂停还款是指借款人由于各种原因无法按时还款，需要暂停还款一段时间。在这种情况下，借款人需要与网贷平台进行沟通，并寻找合适的解决方案。以下是一些网贷暂停还款的 ：

1. 与网贷平台沟通：借款人在无法按时还款的情况下，应第一时间与网贷平台联系，说明情况并请求暂停还款。网贷平台通常会要求借款人提供相关证明材料，如银行流水、收入证明等，以便评估借款人的实际还款能力。

2. 协商延期还款：在与网贷平台沟通的过程中，借款人可以尝试与平台协商延期还款的方案。延期还款可以让借款人有更多时间筹集资金，避免逾期还款带来的罚息和信用影响。

3. 申请分期还款：有些网贷平台提供分期还款的服务，借款人可以向平台申请将未还款金额分期还清。分期还款可以减轻借款人的还款压力，使还款更加灵活和便利。

4. 寻求第三方担保：如果借款人无法与网贷平台达成协议，可以寻求第三方担保来解决暂停还款的问。第三方担保可以是亲友、担保公司等，他们可以帮助借款人垫付部分或全部欠款，以避免逾期还款的风险。

5. 寻求法律援助：在一些情况下，借款人可能需要通过法律途径来解决暂停还款的问。可以向律师咨询，了解相关法律规定和 途径，以确保自身权益不受损害。

网贷暂停还款是一种常见的情况，借款人需要及时与网贷平台沟通，并寻找合适的解决方案。通过协商、延期、分期还款等方式，可以有效避免逾期还款带来的不良后果，保护个人信用和财务安全。借款人也需要注意合理借款、谨慎还款，避免陷入财务困境。