如果信用卡、网贷确实无偿还能力，不要慌张，这并不是世界末日,以下是一些建议：

1. 与银行或网贷平台协商：及时与银行或网贷平台联系，说明自己的情况，申请延期还款、分期还款或减免利息等，银行或网贷平台通常会考虑你的情况，并提供一些解决方案。

   《中华人民共和国民法典》第六百七十八条规定：借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的,可以展期。

2. 寻求家人和朋友的帮助：如果你的情况比较紧急，可以向家人和朋友寻求帮助,先借一些钱度过难关。
3. 制定还款计划：制定一个详细的还款计划，包括每月还款金额、还款日期等，按照计划还款,可以避免逾期和产生更多的利息。
4. 减少不必要的消费：尽量减少不必要的消费，节省开支,增加还款能力。
5. 增加收入：可以通过兼职、副业等方式增加收入,提高还款能力。

需要注意的是，信用卡和网贷逾期会对个人信用记录产生不良影响，可能会影响到以后的贷款、信用卡申请等，建议在使用信用卡和网贷时，要合理规划,确保自己有能力按时还款。

小编总结：如果信用卡、网贷确实无偿还能力，不要惊慌失措，可以与银行或网贷平台协商，寻求家人和朋友的帮助，制定还款计划，减少不必要的消费，增加收入等，要注意保持良好的信用记录，避免逾期和欠款，如果遇到困难，及时寻求专业的帮助。**

信用卡、网贷还不上怎么办？，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。