在家庭纠纷中，孩子抚养权的争议往往是一项复杂而敏感的问题。对于那些希望争回孩子抚养权的父母来说，以下是一些建议，帮助他们在法律程序中寻求公正和合理的解决方案。

1. 寻求法律咨询

寻求专业的法律咨询是至关重要的。法律顾问将为您提供有关争夺孩子抚养权的法律程序和可能的结果的详细信息。他们将根据您的个人情况和法律要求，为您制定一个合适的计划。

2. 了解法律程序

了解法律程序对于争夺孩子抚养权的父母来说是必要的。您应该了解法庭程序，包括起诉、应诉和证据的要求。您还应该了解法律对于孩子抚养权的标准和考虑因素，以及法院在做出决定时所关注的因素。

3. 维护良好的家庭关系

在争夺孩子抚养权的过程中，维护良好的家庭关系是非常重要的。法院通常会考虑父母之间的相互合作和沟通能力，以及他们对孩子的关心和照顾。尽量与前配偶保持良好的合作关系，并展示出您对孩子的关心和照顾。

4. 收集证据

在争夺孩子抚养权的过程中，收集证据是至关重要的。您可以收集与您的孩子有关的文件和证据，例如医疗记录、学校成绩单和照片。您还可以收集证人证词，以证明您作为父母的能力和关心。

5. 保持稳定的生活

法院通常会考虑到孩子的最佳利益。保持稳定的生活对于争夺孩子抚养权的父母来说是至关重要的。您应该展示出您有稳定的住所、稳定的工作和稳定的收入。您还应该提供一个适合孩子成长的环境。

6. 寻求调解

在争夺孩子抚养权的过程中，寻求调解可能是一个可行的解决方案。调解可以帮助父母达成协议，以共同决定孩子的抚养安排。调解可以减少法律纠纷，并为父母提供更大的控制权。

7. 尊重法院决定

尊重法院的决定是非常重要的。一旦法院做出了关于孩子抚养权的决定，父母应该遵守该决定，并努力落实孩子的抚养安排。违反法院决定可能会对您的权益产生负面影响，并对孩子的利益造成伤害。

争夺孩子抚养权是一项复杂而敏感的问题。通过寻求法律咨询，了解法律程序，维护良好的家庭关系，收集证据，保持稳定的生活，寻求调解，并尊重法院的决定，父母可以增加争夺孩子抚养权成功的机会。