在家庭中，抚养权是一个非常重要的问题，特别是当夫妻离婚后。在这种情况下，往往会发生争执，特别是当父母都想要孩子的抚养权时。如果你是一个母亲，你该如何跟男方调解抚养权呢？

你需要了解抚养权的含义和法律规定。抚养权是指孩子生活的抚养和教育权利，包括日常生活、学校、医疗和宗教等方面。根据中国法律，抚养权应该由父母共同行使，但如果夫妻离婚，抚养权可以由一方或双方行使，但需要得到法律的认可。

你需要考虑孩子的最佳利益。孩子是最无辜的一方，他们需要稳定的生活环境和父母的关爱。在考虑抚养权问题时，你需要考虑孩子的情况和需要，而不是你自己的利益。如果你认为孩子的最佳利益是和父亲一起生活，你应该考虑让男方拥有抚养权。

第三，你需要尊重男方的权利和意见。男方是孩子的父亲，他也有权利参与孩子的生活和教育。在考虑抚养权问题时，你需要尊重男方的权利和意见，与他进行沟通和协商。

你需要考虑法律程序。如果你和男方无法就抚养权达成一致意见，你可以通过法律程序来解决问题。你可以联系律师，寻求法律帮助，或者通过法院来解决争议。

当你考虑如何跟男方调解抚养权时，你需要了解抚养权的含义和法律规定，考虑孩子的最佳利益，尊重男方的权利和意见，以及考虑法律程序。通过这些方法，你可以解决抚养权问题，为孩子创造一个稳定的生活环境。