争夺抚养权是一件非常敏感的事情，很容易引发家庭矛盾和法律纠纷。对话是解决争议的一种有效方式，但是对话也需要技巧和方法。下面就来探讨一下，争夺抚养权对话怎么写好。

1. 保持冷静

在进行对话之前，首先要保持冷静。争夺抚养权是一件非常重要的事情，但是情绪化的对话很容易让事情变得更加复杂。在对话之前，要先冷静下来，让自己的情绪稳定下来。

2. 用事实说话

在对话中，要用事实说话。不要把自己的想法和情绪混淆在一起，只说事实。例如，如果你认为你更适合抚养孩子，那么你可以列举一些事实，比如你的收入更高，更有时间照顾孩子，或者你更了解孩子的需要等等。

3. 尊重对方

在对话中，要尊重对方。无论你和对方之间的关系如何，都要尊重对方的观点和感受。如果你不同意对方的观点，也不要直接反驳，而是要以礼相待，尽量避免争吵。

4. 寻找共同点

在对话中，要寻找共同点。虽然你和对方之间存在分歧，但是你们也一定有一些共同点。比如你们都希望孩子健康成长，都希望孩子得到最好的教育等等。找到共同点，可以让对话更容易进行。

5. 提出解决方案

在对话中，要提出解决方案。如果你只是抱怨和指责对方，那么对话很难有进展。相反，如果你能够提出一些解决方案，那么对话就有了希望。解决方案需要考虑到对方的利益和感受，不能只考虑自己的利益。

6. 着重强调孩子的利益

在对话中，要着重强调孩子的利益。无论你和对方之间的争议是什么，都不能忽略孩子的利益。在对话中，要不断强调孩子的利益，让对方也能够意识到孩子的利益是最重要的。

争夺抚养权是一件非常敏感的事情，需要慎重对待。在对话中，要保持冷静，用事实说话，尊重对方，寻找共同点，提出解决方案，着重强调孩子的利益。只有这样，才能够让对话更加顺利，让争议得到妥善解决。