在离婚过程中，夫妻双方的权利和义务是由法律规定的，以下是一些常见的权利和义务：

1、财产分割：夫妻双方在离婚时可以协商如何分割共同财产，如房产、车辆、存款等，如果无法协商，法院将根据法律进行判决。

2、抚养权：如果夫妻双方有子女，需要确定子女的抚养权归属，法院会根据子女的利益和父母的情况来做出判决。

3、赡养费：如果一方没有经济能力抚养自己或子女，另一方需要支付赡养费。

4、探视权：离婚后，未直接抚养子女的一方有探视子女的权利。

5、债务分担：夫妻在婚姻期间所欠下的债务，需要共同承担。

建议参考：

1、了解法律规定：在离婚前，夫妻双方可以了解相关的法律规定，以便更好地维护自己的权益。

2、协商解决：尽量通过协商解决离婚问题，避免走上法庭。

3、寻求专业帮助：如果无法协商解决，可以寻求律师或其他专业人士的帮助。

4、保护自己的权益：在离婚过程中，要注意保护自己的财产和权益，避免受到侵害。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一千零八十七条：离婚时，夫妻的共同财产由双方协议处理；协议不成的，由人民法院根据财产的具体情况，按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则判决。

《中华人民共和国民法典》第一千零八十八条：夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的，离婚时有权向另一方请求补偿，另一方应当给予补偿，具体办法由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。

小编总结：在离婚过程中，夫妻双方的权利和义务是由法律规定的，了解相关的法律规定，通过协商解决问题，寻求专业帮助，保护自己的权益，是维护自己合法权益的重要途径。