抚养权是指对未成年子女的抚养、教育和照顾权利。在家庭关系破裂、离婚等情况下，争取抚养权是许多父母关心的问题。那么，如何争取过来抚养权呢？以下是一些建议。

建立良好的家庭关系是争取抚养权的基础。无论是父母双方还是单亲家庭，都应该保持良好的亲子关系。这包括尊重孩子的意见和需求，积极参与孩子的成长和教育，以及提供稳定的生活环境。法院在决定抚养权归属时，会考虑孩子与父母的关系，因此建立良好的家庭关系非常重要。

争取抚养权需要有充分的准备和证据支持。父母争取抚养权需要提供足够的证据，证明自己有能力和意愿照顾孩子。这包括稳定的收入来源，适合孩子成长的居住环境，以及良好的教育和照顾能力。父母可以收集相关文件和证据，如收入证明、住房证明、教育背景等，以证明自己的能力和条件。

第三，与前配偶进行合理的协商和沟通是争取抚养权的关键。父母双方应该尽量保持冷静和理智，避免情绪化的争吵和冲突。合理的协商可以达成共识，减少对孩子的伤害，同时也可以给法院留下积极的印象。如果无法达成一致，可以考虑通过调解或其他第三方的帮助来解决争议。

寻求法律援助和专业咨询也是争取抚养权的重要步骤。法律援助可以提供法律知识和专业指导，帮助父母了解自己的权益和义务。专业咨询可以提供心理支持和建议，帮助父母处理情绪和压力。寻求法律援助和专业咨询也可以为法院提供更全面的信息，增加争取抚养权的成功率。

争取抚养权是一个复杂的过程，需要父母付出努力和耐心。建立良好的家庭关系、准备充分的证据、合理协商和沟通，以及寻求法律援助和专业咨询，都是争取抚养权的关键。在这个过程中，父母应该以孩子的利益为重，尽力为他们提供稳定和健康的成长环境。