抚养权是指父母对子女的抚养和教育权利。在离婚或分居的情况下，争取抚养权是许多父母关心的问题。深圳作为中国的特大城市，拥有完善的法律体系和社会资源，为争取抚养权提供了一定的保障和支持。下面将从法律角度和实际操作角度，探讨深圳如何争取抚养权。

从法律角度来看，争取抚养权需要依法进行。深圳市有关抚养权的法律法规主要包括《婚姻法》、《未成年人保护法》等。根据法律规定，父母双方在离婚后，应当共同行使抚养权，并保障子女的合法权益。如果一方希望独自行使抚养权，需要向法院提起诉讼，由法院根据实际情况判决抚养权归属。深圳父母争取抚养权的第一步是了解相关法律法规，明确自己的权益和义务。

从实际操作角度来看，争取抚养权需要注意以下几点。要注重子女的利益和福祉。法院在判决抚养权归属时，会以保障子女的身心健康为前提。父母应当充分考虑子女的实际需求和心理感受，为子女提供一个稳定和良好的成长环境。要注重与对方的沟通和协商。离婚或分居后，父母之间的关系可能会变得紧张和冲突，但为了子女的利益，双方应当积极沟通和协商，寻求共识和解决方案。要注重法律程序和证据的准备。在争取抚养权的过程中，父母需要提供相关的证据，证明自己具备行使抚养权的能力和条件。这包括父母的经济状况、教育能力、居住环境等方面的证据。

除了以上的法律和实际操作方面的注意事项，深圳还提供了一些相关的资源和支持，帮助父母争取抚养权。深圳市设有婚姻家庭调解中心和法律援助中心，提供婚姻家庭纠纷的调解和法律援助服务。父母可以通过这些机构寻求专业的帮助和指导。深圳市还设有多个社会组织和志愿者团队，专门为离异家庭提供支持和帮助。父母可以参加一些相关的活动和培训，获取更多的信息和资源。

深圳作为中国的特大城市，为争取抚养权提供了一定的保障和支持。父母在争取抚养权时，需要依法进行，并注重子女的利益和福祉。深圳还提供了一些相关的资源和支持，帮助父母解决争议和困难。通过法律依据和实际操作，深圳父母可以更好地争取抚养权，为子女提供一个良好的成长环境。