抚养权是指离婚后，由法院判决给予孩子的监护和抚养权利。在过去，抚养权通常被授予母亲，而父亲则被赋予探望权。随着社会的进步和观念的改变，越来越多的父亲意识到他们在孩子生活中的重要性，并开始争取自己的抚养权。那么，男方应该如何争夺抚养权呢？

男方应该展现自己的父爱。法院在判决抚养权时，会考虑到孩子的最佳利益。男方应该展现出自己对孩子的关爱和照顾能力。他可以通过参与孩子的日常生活、陪伴孩子的成长、关心孩子的学业等方式来表达自己的父爱，让法院看到他对孩子的重要性和影响力。

男方需要提供充分的证据支持自己的抚养权申请。他可以收集证据来证明自己有能力为孩子提供一个稳定和良好的生活环境。这包括收集证明自己经济状况良好的文件，如工资单、银行对账单等；收集证明自己居住条件适宜的文件，如房产证、租房合同等；还可以收集证明自己对孩子教育的关注和投入的证据，如参加家长会、辅导孩子功课等。

男方还可以寻求专业的法律帮助。离婚案件通常涉及复杂的法律程序和条款，而且法律的适用也因地区而异。男方可以寻求专业的离婚律师的帮助，让他们指导自己如何合法地争夺抚养权。律师可以帮助男方准备相关的法律文件，提供法律建议，并代表男方出庭辩护。

男方还可以寻求媒体的支持。在一些特殊的情况下，媒体的曝光可以对案件的处理产生积极的影响。男方可以将自己的故事和困境告诉媒体，让公众了解到他们的处境，并引起社会的关注。这样一来，法院可能会更加重视男方的抚养权申请，以避免负面的舆论压力。

男方需要保持冷静和耐心。争夺抚养权是一个漫长而复杂的过程，可能会遇到各种挑战和阻力。男方需要保持冷静，不要被情绪左右，同时保持耐心，坚持自己的权益。只有通过合法途径和坚定的信念，男方才能争取到自己的抚养权。

男方争夺抚养权需要展现自己的父爱、提供充分的证据支持、寻求专业的法律帮助、寻求媒体的支持，并保持冷静和耐心。通过这些努力，男方有望争取到自己的抚养权，为孩子提供一个稳定和良好的成长环境。