在离婚或分居的情况下，父母往往会面临一个重要的问题，那就是孩子的抚养权归属问题。而轮流抚养权则是一种越来越受欢迎的解决方案。那么，如何争取轮流抚养权呢？

双方父母应保持良好的沟通和合作。无论是在离婚过程中还是离婚后，父母之间的合作至关重要。他们需要共同制定一个合理的抚养计划，并且在孩子的日常生活中保持一致。如果双方能够展现出良好的合作精神，法院也更有可能支持他们争取轮流抚养权。

父母需要展示自己作为一个负责任的家长。法院通常会考虑孩子的最佳利益，包括他们的安全、健康和幸福。父母应该证明自己有能力提供一个稳定的居住环境，能够满足孩子的基本需求，并且有时间和精力投入到孩子的成长中。父母还应该尽可能减少孩子的情感伤害，避免让孩子成为争夺抚养权的牺牲品。

父母可以寻求专业的帮助和建议。离婚或分居对孩子和父母都是一次巨大的变革，很有必要寻求专业的帮助来应对这种变化。可以咨询心理咨询师或家庭律师，了解如何更好地处理争夺抚养权的问题。他们可以提供有关法律和心理方面的建议，帮助父母更好地理解孩子的需要，以及如何在法律框架内争取轮流抚养权。

父母应该坚持自己的权益，但也要有弹性和妥协的心态。争夺抚养权是一个复杂的过程，可能需要很长时间才能解决。在这个过程中，父母应该坚持自己的权益，但也要考虑到孩子的最佳利益。有时候，父母可能需要做出一些妥协和让步，以达成一个双方都能接受的抚养安排。这样的妥协不仅有助于缓解争执，也有利于孩子的成长和发展。

争取轮流抚养权需要父母之间的合作、负责任的表现、专业的帮助和妥协的心态。只有在这些条件下，才能更有可能争取到轮流抚养权。最重要的是，父母应该将孩子的最佳利益放在首位，并以他们的幸福和健康为出发点，共同制定一个合理的抚养计划。