对于夫妻双方而言，抚养权是离婚后最为关键的问题之一。在婚内争夺抚养权时，双方应以子女的利益为重，以合理的方式解决争议。以下是一些建议，帮助您在婚内争夺抚养权时做出明智的决策。

保持冷静和理智是至关重要的。情绪化的争吵和争夺只会对孩子造成更大的伤害。双方应尽量避免争执，尽量以合作的态度解决问题。如果无法达成一致，可以考虑寻求专业的帮助，如家庭咨询师或律师。

了解法律规定是非常重要的。在大多数国家和地区，法律会根据孩子的最佳利益来决定抚养权的归属。这意味着法庭会考虑孩子的健康、安全、教育和心理需求等因素来做出决定。了解法律规定可以帮助您更好地准备和争取抚养权。

第三，展示自己作为一个负责任的父母。法庭通常会倾向于将抚养权授予那些能够展示出对孩子负责任的父母。您可以通过建立一个稳定的生活环境，提供稳定的生活条件，参与孩子的教育和日常生活，以及与孩子保持良好的关系来展示自己的能力。

第四，收集证据来支持自己的主张。法庭在做出抚养权决定时通常会考虑证据。您可以收集证据来证明自己是一个合适的抚养人，如孩子的医疗记录、学校成绩、证词和证人证言等。这些证据可以帮助您在法庭上更有说服力地争取抚养权。

第五，与对方进行合理的协商。如果可能的话，双方可以尝试通过协商达成一致。这可以包括制定一个抚养协议，明确双方的责任和权利。协商的结果可以通过律师起草正式的文件，在法庭上获得认可。

保持积极的心态和耐心。争夺抚养权是一个长期的过程，可能需要很多时间和努力。在这个过程中，保持积极的心态和耐心是非常重要的。尽管可能会面临挫折和困难，但坚持下去并相信自己的努力最终会得到回报。

在婚内争夺抚养权时，双方应以子女的福祉为重，以理性和合作的态度解决争议。通过了解法律规定、展示自己的责任心、收集证据、进行合理的协商，以及保持积极的心态和耐心，您可以增加获得抚养权的机会。最重要的是，无论最终结果如何，确保孩子能够在一个稳定、爱护和关爱的环境中成长。