“信用卡逾期被催收，电话天天轰炸，甚至威胁要起诉，我该怎么办？”这是许多负债人最焦虑的问题，信用卡逾期本身会带来高额罚息和征信污点，若被第三方催收公司介入，还可能面临骚扰、恐吓甚至名誉受损。但慌乱解决不了问题，冷静应对才是关键。

问题核心：催收的合法边界与你的权利

根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第六十八条规定，银行催收不得采用暴力、威胁、恐吓或辱骂等不当方式，然而现实中，部分催收人员会通过“爆通讯录”、谎称“上门抓人”或伪造“律师函”施压。催收行为有法律限制，你有权拒绝不合理要求。

解决方案：5步高效应对催收危机

1、保持冷静，核实身份

接到催收电话时，先确认对方身份（工号、所属机构），并要求提供书面债务证明。不要轻易承诺还款时间或金额，避免被“套路”。

2、主动协商，争取分期或减免

根据《民法典》第五百三十三条，因特殊情况导致无法履约，可协商变更合同，联系银行客服说明困难（如失业、疾病），申请个性化分期（最长60期）或利息减免，部分银行会酌情处理。

3、保留证据，反击违法催收

若遭遇威胁、骚扰，保存通话录音、短信截图等证据，向银行投诉或向银保监会（12378）、互联网金融协会举报。违法催收可要求赔偿精神损失（依据《民法典》第1032条）。

4、优先处理5万元以下债务

信用卡逾期本金超5万元可能涉及刑事责任（《刑法》第196条）。优先偿还小额债务，降低法律风险。

5、长远规划，修复信用

协商成功后，按时还款并开具“结清证明”，5年后征信可恢复。避免“以卡养卡”，通过副业或缩减开支逐步摆脱负债。

**相关法条支持

- 《商业银行信用卡业务监督管理办法》第六十八条：规范催收行为，禁止不当手段。

- 《民法典》第五百三十三条：因不可抗力或情势变更可协商合同变更。

- 《刑法》第一百九十六条：恶意透支信用卡超5万元或面临刑事责任。

信用卡逾期被催收并不可怕，核心在于“主动沟通+法律维权”，与其逃避，不如直面问题，利用法律武器保护自己，银行最终目的是收回欠款，而非逼人走投无路。制定可行计划、保留证据、理性协商，才能彻底摆脱债务泥潭。

提醒：切勿轻信“反催收”黑中介，避免二次被骗！ 合理规划财务，才是避免逾期的根本之道。

信用卡逾期被催收怎么办？这5招教你化被动为主动！，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。