"银行信用贷款逾期还不上了，会不会被起诉坐牢？"这个问题让许多负债者夜不能寐。单纯的信用贷款逾期属于民事纠纷，不会直接导致刑事责任，但若存在恶意逃避债务、转移财产或伪造资料骗贷等行为，则可能触犯《刑法》。

核心问题在于：如何避免债务恶化并合法解决问题？ 银行通常会给借款人3-6个月的缓冲期，但超过90天未还款，征信会留下严重污点，甚至面临资产冻结、工资划扣等强制执行措施，更糟糕的是，催收压力可能波及家人和工作，影响生活稳定性。

解决方案：三步走合法应对债务危机

1、主动协商分期还款

立即联系银行信贷部门，提交收入证明、负债清单等材料，申请延长还款期限或减免部分利息，根据《民法典》第678条，银行有义务协商个性化还款方案，若协商成功，务必签署书面协议。

2、债务重组与法律援助

若欠款超过年收入3倍，可寻求专业律师协助制定债务重组计划，通过法律程序将高息贷款转为低息分期，甚至申请5年以上的停息挂账，部分城市设有免费法律援助中心，帮助经济困难者应诉。

3、保护基本生活资产

根据《民事诉讼法》第242条，法院强制执行时需保留被执行人及其家属的生活必需费用，提前将工资卡与贷款账户分离，避免全额划扣；名下唯一住房通常不会被拍卖，但需主动提供产权证明。

**相关法律条文

- 《民法典》第678条：借款人可在还款期限届满前向贷款人申请展期，贷款人同意的可重新约定还款计划。

- 《商业银行信用卡业务监督管理办法》第70条：持卡人可与银行达成个性化分期协议，最长可分60期偿还。

- 《刑法》第313条：确无偿还能力且积极配合处理的，不构成拒不执行判决罪。

信用贷款逾期并非绝路，消极逃避才是最大风险！ 与其被催收逼到崩溃，不如用法律武器争取喘息空间，记住三点：早沟通、留证据、守底线，如果银行拒绝协商，可向银保监会投诉（电话12378），或通过法院调解降低还款压力。

最后提醒： 切勿轻信"反催收"黑中介，避免二次受骗！真正的解决方案永远建立在合法、透明的基础上，债务如山时，稳住心态比拼命挣钱更重要——你需要的不是焦虑，而是一份切实可行的行动计划。