放弃抚养权是一个非常重大的决定，但有时候人们可能会后悔并希望重新获得抚养权。要回抚养权并不是一件容易的事情。以下是一些可能有助于重新获得抚养权的建议。

要回抚养权，你需要证明自己有能力为孩子提供一个稳定和安全的环境。这包括有稳定的收入来源、适当的住房条件以及能够满足孩子的日常需求。你需要向法庭证明，你已经做好了准备，可以为孩子提供一个良好的生活环境。

你需要展示出对孩子的关心和责任感。这可以通过与孩子建立紧密的关系来实现，例如参与他们的学习、兴趣爱好和日常生活。你还可以通过提供稳定的日常抚养和照顾来证明自己的责任感。法庭会考虑孩子与你的关系以及你对孩子的投入程度。

第三，你需要展示出你对孩子的利益是最重要的。法庭通常会优先考虑孩子的最佳利益。你需要证明自己有能力为孩子提供更好的生活和发展机会。这可能包括提供更好的教育、医疗保健和社交环境等。

你还需要考虑到孩子的意愿。如果孩子已经达到一定的年龄，法庭可能会听取他们的意见。如果孩子希望与你生活或更多地与你接触，这将有助于你重新获得抚养权。

你需要寻求法律专业人士的帮助。他们将能够为你提供有关法律程序和要求的指导，并帮助你准备申请文件。他们还可以代表你出庭，并为你辩护。与专业人士合作将提高你成功获得抚养权的机会。

要回抚养权并不是一件容易的事情，但如果你能证明自己有能力为孩子提供一个稳定和安全的环境，展示出对孩子的关心和责任感，并证明你对孩子的利益是最重要的，那么你就有机会重新获得抚养权。与此寻求法律专业人士的帮助将是非常重要的。