做生意最怕遇到“老赖”，明明合同签了、货也交了，对方却迟迟不付钱，遇到这种情况，除了催款，还能要求对方赔偿利息损失吗？利息到底怎么算？2023年最新发布的《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉合同编通则若干问题的解释》给出了明确答案，今天我们就来掰开揉碎，讲讲这背后的门道。

**一、逾期利息从什么时候开始算？

根据民法典第584条，买方未按时支付货款，卖方有权要求赔偿损失，包括逾期付款的利息，但实践中，很多企业纠结“利息起算时间”——是按合同约定的付款日，还是实际起诉日？

司法解释第60条明确：如果合同未明确约定付款时间，利息从卖方催告后的合理期限届满之日起算；若合同有明确约定，则直接按约定付款日次日开始计算，举个例子，合同约定“货到后30日内付款”，若买方超期未付，利息就从第31天开始累计。

二、利息标准怎么定？LPR成关键指标

过去，法院对逾期利息的判决标准不一，有的按银行同期贷款利率，有的按民间借贷利率，如今司法解释统一规定：逾期利息参照“贷款市场报价利率（LPR）”的1.3至1.5倍计算。

比如当前1年期LPR为3.45%，则利息范围在4.485%（3.45%×1.3）至5.175%（3.45%×1.5）之间。这一调整既平衡了债权人的资金成本，又避免“天价利息”加重债务人负担，体现了公平原则。

**三、违约金和利息能同时要吗？

很多合同会同时约定违约金和逾期利息，但司法解释第64条明确：违约金与利息总和不得超过LPR的4倍（即民间借贷利率上限），如果超过，法院可能酌情调减。

合同约定“逾期每日按0.1%支付违约金+按LPR的1.5倍付利息”，若合计超过LPR的4倍（目前为13.8%），超出部分将不被支持。企业需注意条款设计，避免“双罚”条款沦为无效约定。

**【建议参考】

1、合同条款要写清：明确约定付款时间、逾期利息计算方式，避免争议。

2、及时固定证据：保留催款函、对账单等，证明利息起算时间。

3、灵活协商还款：若对方暂时资金困难，可约定分期付本金+利息，降低诉讼成本。

**相关法条

《民法典》第584条：违约损失赔偿包括合同履行后可得利益。

《民法典》第589条：债务人逾期付款，债权人可主张逾期利息。

《最高人民法院关于适用民法典合同编通则的解释》第60、64条：明确利息起算规则及利率上限。

民法典司法解释对逾期付款利息的细化，既保护了债权人权益，又引导市场回归契约精神，企业需重视两点：一是合同细节决定维权成败，二是利息主张需符合“合理限度”，遇到纠纷时，建议优先协商，必要时借助专业律师制定诉讼策略，才能把钱“要得回来，还要得聪明”。

法律不保护躺在权利上睡觉的人。 早行动，早止损！