家庭暴力是指在家庭关系中，一方对另一方实施身体、心理、经济等多种形式的暴力行为，导致受害者身心受到伤害的行为。家庭暴力是一种违法行为，受害者可以通过法律途径来维护自己的权益。

家暴多久后可以起诉离婚？

根据我国《婚姻法》规定，夫妻一方有下列情形之一的，另一方可以提出离婚：

1. 有家庭暴力行为；

2. 有重婚行为；

3. 有其他严重损害婚姻关系的行为。

如果受害者遭受了家庭暴力，可以提起离婚诉讼。关于家暴多久后可以起诉离婚，法律没有明确规定。

如何证明家庭暴力？

在提起离婚诉讼时，需要证明家庭暴力的事实。证明家庭暴力可以通过以下方式：

1. 证人证言：可以找亲友、邻居等作为证人，证明受害者遭受了家庭暴力行为。

2. 医疗证明：如果受害者身体受到了伤害，可以到医院进行检查，取得医疗证明。

3. 物证证明：可以收集家庭暴力的相关证据，例如殴打工具、受害者的照片等。

如何保护自己的权益？

受害者在遭受家庭暴力后，应该及时采取措施保护自己的权益：

1. 保护自己的人身安全：在遭受家庭暴力时，应该立即报警或者寻求帮助，保护自己的人身安全。

2. 寻求法律援助：可以向当地法律援助机构寻求法律援助，获取法律帮助。

3. 提起诉讼：可以向法院提起离婚诉讼，通过法律途径维护自己的权益。

家庭暴力是一种严重的违法行为，受害者应该及时采取措施保护自己的权益。如果遭受家庭暴力，可以通过证人证言、医疗证明、物证证明等方式证明事实，通过法律途径维护自己的权益。