家庭暴力是不可容忍的，如果您面临暴力伴侣，寻求帮助非常重要。不幸的是，家庭暴力很常见，许多因素会导致家庭暴力。了解家庭暴力的原因以及如何获得帮助至关重要。

一、为啥离婚他总打我呢怎么办

家庭暴力原因复杂，可能包括：

权力和控制：施暴者可能试图通过暴力控制受害者。

嫉妒：施暴者可能嫉妒受害者的工作、社交生活或其他人际关系。

愤怒管理问题：施暴者可能难以控制自己的愤怒，导致暴力行为。

物质使用：药物和酒精使用会降低抑制力，增加暴力风险。

童年经历：目睹或经历家庭暴力的人更有可能成为施暴者或受害者。

如果您正在经历家庭暴力，有许多事情您可以做以获得帮助：

寻求专业帮助：治疗师、辅导员或社会工作者可以提供支持并帮助您制定安全计划。

联系危机热线或庇护所：他们可以提供保密的支持和资源。

制定安全计划：如果您处于危险之中，请计划好如何让自己安全并离开家。

告诉您信任的人：朋友、家人或同事可以提供支持和安全感。

收集证据：记录施暴者的暴力行为，包括受伤照片、文本消息和电子邮件。

二、离婚后怎么处理家暴

离婚后处理家暴可能很困难，但记住您并不孤单，有获得帮助的资源。

以下是一些离异后处理家暴的技巧：

保持联系：与支持您的人保持联系，包括朋友、家人、治疗师和支持小组成员。

照顾好自己：照顾好自己的身心健康，包括充足的睡眠、健康的饮食和体育锻炼。

制定安全计划：如果您害怕施暴者，请制定一个计划以保护自己，包括安全住所、联系方式和紧急联系人。

寻求法律保护：考虑获取限制令或保护令以防止施暴者与您联系或骚扰您。

三、离婚后被前夫家暴

离婚后被前夫家暴可能特别可怕，但请记住，您并不孤单，有帮助的资源。

以下是一些离婚后被前夫家暴的应对技巧：

立即寻求帮助：联系危机热线、庇护所或警察。

收集证据：记录施暴者的暴力行为，包括受伤照片、短信和电子邮件。

通知有关部门：让您的律师或社会工作者知道正在发生的事情。

制定安全计划：制定一个计划以保护自己，包括安全住所、联系方式和紧急联系人。

寻求心理治疗：心理治疗可以帮助您处理情感创伤并制定应对机制。

家庭暴力是一个严重的问题，如果您面临暴力伴侣，寻求帮助非常重要。了解家庭暴力的原因以及如何获得帮助至关重要。如果您正在经历家庭暴力，请知道您并不孤单，有许多资源可以帮助您。请记住，您值得过安全和无暴力的生活。