监护权和抚养权的变更通常涉及家庭法律关系的重大调整，程序相对复杂，当事人需要向有管辖权的人民法院提交变更申请书，说明变更的理由和事实依据，法院在接到申请后，会进行审理，必要时可能还会进行听证，如果法院认为变更申请符合法律规定，将作出变更决定，在整个过程中，当事人应当准备充足的证据材料，以支持自己的主张。

建议参考：

在处理监护权和抚养权变更的过程中，建议当事人寻求专业律师的帮助，以确保程序合法、材料齐全、申请有效，律师可以提供专业的法律意见，指导当事人如何准备材料，如何在法庭上陈述，以及如何应对可能出现的法律问题。

相关法条：

根据《中华人民共和国民法典》第三十六条，监护人有下列情形之一的，有关个人或者组织可以向人民法院申请撤销其监护人资格，并依法指定新的监护人：

（一）实施严重损害被监护人身心健康的行为；

（二）怠于履行监护职责或者无法履行监护职责；

（三）有其他严重侵害被监护人合法权益的行为。

小编总结：

监护权和抚养权的变更程序虽然复杂，但遵循法律规定的程序和要求，当事人可以顺利完成变更申请，在变更过程中，律师的专业指导显得尤为重要，它能帮助当事人避免法律风险，确保变更申请的顺利进行。