离婚对于男人来说，不仅是一场感情的终结，更是一次身心创伤。在经历了婚姻的失败后，离婚男人们往往会陷入一系列的通病，影响着他们的生活质量。那么，离婚男人通病有哪些？又该如何解决呢？

一、离婚男人通病怎么办呢？

1. 沉湎于过去，无法自拔

离婚后，很多男人都会沉浸在过去的幸福时光中，无法自拔。他们会反复回忆曾经的美好瞬间，或是责怪对方，或是自我批判。这种沉湎于过去的负面情绪会严重影响他们的生活，导致他们无法放下过去，无法开启新的生活。

2. 变得自卑，缺乏自信

离婚会让男人产生强烈的自卑感，他们会觉得自己不够好，不值得被爱。这种自卑情绪会让他们变得消极，不敢追求新的感情，甚至不敢面对其他人。

3. 滥情或回避亲密关系

离婚后，一些男人会为了填补内心的空虚而选择滥情，而另一些男人则会产生回避亲密关系的倾向。这两种极端的做法都是不健康的，都会对他们的社交和情感生活造成负面影响。

4.酗酒或赌博

在离婚的巨大压力下，一些男人可能会选择用酗酒或赌博来麻醉自己，逃避现实。这种行为并不能解决问题，反而会让他们的生活更加糟糕。

二、离婚男人通病怎么办：如何走出阴影？

面对离婚的通病，男人们需要努力走出阴影，开启新的生活。以下是一些建议：

1. 接受现实：离婚后，首先要做的就是接受现实，承认婚姻已经结束。只有接受了现实，才能开始新的生活。

2. 放下过去：沉湎于过去只会让伤口更痛。放下过去，才能放下负担，轻装上阵。

3. 提升自我：通过健身、学习或其他方式提升自己，让自己变得更优秀。优秀的你会更有自信，更有吸引力。

4. 寻求帮助：如果无法独自走出离婚阴影，可以寻求心理咨询师或朋友家人的帮助。

三、离婚男人通病怎么办：如何重建亲密关系？

经历了离婚的打击，男人们在重建亲密关系时会面临很多困难。以下是一些建议：

1. 疗愈创伤：在开始新的亲密关系之前，一定要先疗愈好离婚的创伤。这需要时间和努力，但却是重建亲密关系的基础。

2. 重新建立信任：离婚会破坏信任，在新的亲密关系中，需要重新建立信任。这需要坦诚、透明和长期的努力。

3. 沟通开放：有效的沟通是亲密关系的基石。离婚后，要学会与新的伴侣开放而诚实地沟通，避免重蹈覆辙。

4. 共同成长：亲密关系需要共同成长。双方都要愿意为对方付出，共同经历人生的起起落落。

在离婚后的道路上，男人们会遇到各种各样的挑战，但只要他们积极面对，勇敢地走出阴影，重建亲密关系，就一定能够开启新的幸福人生。