在贷款还不起的情况下，通常可以与贷款机构协商延期还款，以下是一些建议：

1、及时与贷款机构联系：在发现自己可能无法按时还款时，应尽快与贷款机构的客服或相关部门取得联系。

2、说明情况：诚实地向贷款机构说明自己的经济状况和困难原因。

3、提供证明材料：如果可能的话，提供相关的收入证明、支出证明或其他能够证明经济困难的材料。

4、提出合理的还款计划：根据自己的实际情况，提出一个合理的延期还款计划，包括延期的时间和还款方式。

5、协商结果：与贷款机构进行协商，争取达成双方都能接受的延期还款协议。

建议参考：

1、了解贷款合同：在与贷款机构协商之前，仔细阅读贷款合同中的相关条款，了解延期还款的规定和可能产生的费用。

2、避免逾期：尽管在协商延期还款，但仍应尽量避免逾期还款，以免对个人信用记录产生不良影响。

3、规划财务：在协商延期还款的同时，也应制定一个合理的财务规划，确保在未来能够按时偿还贷款。

4、寻求专业帮助：如果对贷款还款问题感到困惑或无法解决，可以咨询专业的律师或财务顾问，获取更具体的建议和指导。

相关法条： 《中华人民共和国民法典》第六百七十八条规定：借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。

小编总结： 在贷款还不起的情况下，与贷款机构协商延期还款是一种常见的解决方式，通过及时沟通、提供证明材料和提出合理计划，有可能达成双方都能接受的协议，但在协商过程中，也应注意遵守贷款合同的规定，并避免逾期还款，合理规划财务和寻求专业帮助也是应对贷款还款问题的重要措施。