当一位全职家庭主妇不幸遭遇婚姻变故，离婚后的生活往往面临着诸多挑战。本篇文章将探讨家庭主妇在离婚后可能面临的困境，并提供一些应对建议和资源。

一、女子做家庭主妇离婚怎么办

1. 经济独立

家庭主妇通常缺乏经济来源，离婚后失去伴侣的支持，经济独立是首要问题。寻求法律援助了解赡养费、财产分割等权益。可考虑重返职场或创业，提升经济能力。

2. 就业困难

长期脱离职场的家庭主妇可能面临就业困难。建议参与职业培训，更新技能，建立人脉。探索兼职或远程工作，灵活安排工作与家庭。

3. 情绪困扰

离婚带来的情感创伤不可忽视。寻求心理咨询或加入支持小组，处理悲伤、愤怒等情绪。积极参与社交活动，建立新的支持系统。

4. 子女抚养

子女抚养权和抚养费分割是离婚中的重要议题。法律保障家庭主妇的抚养权，需妥善安排子女的生活和教育。必要时可寻求法律援助。

5. 社会支持

家庭主妇离婚后容易感到孤立无援。积极向家人、朋友、社区寻求支持。参与志愿活动或社区组织，拓展人际关系，获得社会支持。

二、家庭主妇离婚后如何获得经济支持

申请赡养费：根据婚姻法，家庭主妇有权申请赡养费。法律会综合考虑婚姻时长、经济状况等因素。

财产分割：离婚时分割财产，家庭主妇应确保自己的合法权益得到保障。如有婚前财产或家庭财产增值，可主张分割。

政府援助：符合条件的家庭主妇可申请政府提供的经济援助，如低收入家庭补助、失业救济金等。

就业培训：利用政府提供的免费或低成本职业培训项目，提升技能，重返职场。

创业：具备一定能力和经验的家庭主妇可考虑创业，获得经济独立。

三、家庭主妇离婚后如何面对孩子监护

协商共同监护：如果双方条件允许，可协商共同监护，共同承担子女抚养责任。

争取主要监护权：家庭主妇长期抚养子女，通常具有主要监护权的优势。需提供证据证明具备抚养能力和稳定环境。

争取探视权：即使不具备主要监护权，家庭主妇也有权争取探视权。定期与子女接触，维护亲子关系。

法律援助：如协商不成或对方阻挠探视权，可寻求法律援助，保障子女的合法权益。

心理支持：离婚对子女影响较大，家庭主妇需提供心理支持，帮助子女适应家庭变动。

家庭主妇离婚后的生活面临着诸多挑战。通过积极应对，寻求经济支持，维护子女权益，以及获得社会心理支持，这些挑战是可以克服的。离婚不是人生的终结，而是开启新篇章的契机。