在离婚或父母分居的情况下，如何共同抚养孩子是一个重要且复杂的问题，以下是一些建议：

1、沟通与合作：父母之间的沟通和合作至关重要，尽量保持开放和诚实的对话，共同制定抚养计划。

2、孩子的利益优先：将孩子的利益放在首位，确保他们的生活稳定、情感需求得到满足，并能够与父母保持密切的联系。

3、抚养责任分担：共同承担孩子的抚养责任，包括经济支持、教育、医疗等方面。

4、时间分配：协商好父母各自与孩子相处的时间，尽量保持相对稳定的规律。

5、家庭环境：尽量创造一个和谐、稳定的家庭环境，让孩子感受到爱和支持。

6、尊重孩子的意见：在可能的情况下，尊重孩子的意见和选择，让他们参与到决策过程中。

7、寻求专业帮助：如果遇到困难或无法达成共识，可以寻求家庭咨询师或律师的帮助。

建议参考：

1、制定详细的抚养协议：明确双方的权利和义务，包括经济支持、探视时间等。

2、建立良好的沟通渠道：定期交流，分享孩子的生活和学习情况。

3、避免争吵和冲突：尽量以和平、理性的方式解决问题。

4、共同参与孩子的活动：如学校活动、生日聚会等，增强亲子关系。

5、关注孩子的情感需求：给予孩子足够的关注、爱和安全感。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定：父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除，离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女，离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

小编总结：

共同抚养孩子需要父母双方的共同努力和合作，通过沟通、协商和建立良好的关系，可以为孩子创造一个稳定、健康的成长环境，遵循相关法律规定，确保孩子的权益得到保障，在这个过程中，专业的帮助和支持也是很有必要的。