婚姻和爱情是两个截然不同的概念，婚姻更偏向于柴米油盐的现实生活，而爱情则更注重精神层面的契合。当婚姻和爱情不再契合时，想要离婚和分手便成了一些人的选择。但离婚和分手并不是一件简单的事情，需要考虑的因素有很多，本文将为大家详细解答关于"想离婚也想分手怎么办呢"的相关问题。

一、想离婚也想分手怎么办呢？

当一段婚姻和恋情同时出现问题，想要离婚和分手时，首先需要冷静下来，理清自己的思绪，考虑以下几个方面：

1. 沟通交流：与对方进行坦诚的沟通，表达自己的想法和感受。沟通可以帮助双方了解彼此的真实想法，为找到解决办法提供基础。

2. 婚姻状况：客观评估婚姻状况，是否存在无法调和的矛盾和问题。如果双方都不能做出让步和改变，那么离婚可能是一个更好的选择。

3. 孩子问题：如果有孩子，需要考虑孩子的抚养权和监护权问题。确保双方的决定对孩子的影响最小化。

4. 财产分割：如果婚姻涉及财产分割，需要事先明确双方的财产分配方案。可以寻求法律专业人士的帮助来保障自己的权益。

5. 情绪调整：离婚和分手都是情绪压力很大的事件，需要做好情绪调整。寻求亲友或心理咨询师的支持，帮助自己渡过这段困难时期。

二、想离婚也想分手怎么做才能友好

离婚和分手并不是仇人般老死不相往来，如果能够和平友好地解决，不仅对双方都有好处，还可以减少对孩子的伤害。以下是一些友好处理离婚和分手的方法：

1. 尊重对方：即使决定离婚或分手，仍然要尊重对方，给予对方应有的礼貌和尊严。

2. 协商解决：尽量通过协商的方式解决遗留问题，避免诉诸法律程序。协商可以节省时间和金钱，也可以减少对双方的伤害。

3. 坦诚沟通：即使决定分道扬镳，也要坦诚地沟通，避免因信息不对称而产生误会和矛盾。

4. 顾及孩子：如果有孩子，双方应以孩子的利益为重，共同制定孩子的抚养和教育方案。

5. 寻求专业帮助：如果无法通过协商解决问题，可以寻求律师或心理咨询师的帮助，客观公正地处理遗留问题。

三、想离婚也想分手怎么降低对孩子的伤害

离婚和分手对孩子的伤害是不可避免的，但可以采取一些措施来降低伤害程度：

1. 向孩子解释情况：用孩子能够理解的方式向他们解释离婚或分手的原因，让他们知道这不是他们的错。

2. 保持稳定性：尽量保持孩子的日常生活稳定，让他们知道他们仍然被爱和关心。

3. 鼓励孩子表达情感：允许孩子表达他们的感受和情绪，提供一个安全和支持的环境。

4. 避免冲突：在孩子面前避免争吵和冲突，让他们知道他们仍然是家庭的一部分。

5. 寻求专业帮助：如果孩子对离婚或分手反应强烈，可以寻求心理咨询师的帮助，帮助他们应对情绪问题。

当婚姻和爱情同时出现问题时，想要离婚和分手是一种选择。但离婚和分手需要慎重考虑，在做出决定之前，需要充分考虑各种因素，并做好情绪调整。如果能够友好地处理离婚和分手，可以减少对双方和孩子的伤害。记住，离婚和分手并不是结束，而是人生新的开始。