在婚姻或恋爱关系中，当男人不再提供生活费时，这可能会给女性带来困扰和不安，以下是一些建议和参考，帮助你应对这种情况：

问题解答：

1、沟通与理解：尝试与男人进行坦诚的沟通，了解他为什么不再提供生活费，并寻求共同解决问题的方法，也许他正面临经济困难或其他压力，通过理解和合作，你们可以一起找到解决方案。

2、财务规划：审视自己的财务状况，制定一个合理的预算，确保你有足够的资金来支付生活必需品和日常开销，如果可能的话，寻找额外的收入来源，如兼职工作或创业。

3、寻求法律援助：如果沟通和协商无果，你可以考虑咨询专业的律师，了解你的法律权利和可能的解决方案，在某些情况下，法律可以提供保护和指导。

4、考虑独立生活：如果男人长期不提供生活费，并且无法达成协议，你可能需要考虑独立生活，这可能意味着寻找一个新的住所或与家人朋友同住，在做出决定之前，确保你有足够的经济支持和生活能力。

建议参考：

1、保留相关证据：收集所有与生活费相关的证据，如通信记录、银行对账单等，这些证据可能对你在未来的谈判或法律程序中有所帮助。

2、不要依赖男人：尽量减少对男人经济支持的依赖，培养自己的独立能力和经济稳定性，学习理财知识，合理规划个人财务。

3、寻求家庭和朋友的支持：与家人和朋友分享你的情况，寻求他们的支持和建议，他们可能会提供情感上的支持和实际的帮助。

4、关注自己的健康和幸福：不要让这个问题影响到你的身心健康，保持积极的生活态度，关注自己的兴趣爱好和个人发展。

相关法条：

根据《中华人民共和国民法典》第一千零六十五条规定：男女双方可以约定婚姻关系存续期间所得的财产以及婚前财产归各自所有、共同所有或者部分各自所有、部分共同所有，约定应当采用书面形式，夫妻对婚姻关系存续期间所得的财产以及婚前财产的约定，对双方具有法律约束力。

夫妻对婚姻关系存续期间所得的财产约定归各自所有，夫或者妻一方对外所负的债务，相对人知道该约定的，以夫或者妻一方的个人财产清偿。

小编总结：

当男人不给生活费时，不要惊慌失措，首先尝试与他沟通解决问题，如果无法达成协议，可以寻求法律援助或考虑独立生活，要保留相关证据，培养自己的独立能力，并关注自己的健康和幸福，了解相关法律规定可以帮助你更好地保护自己的权益，最重要的是，要坚定信心，相信自己能够应对这个挑战并找到解决方案。