当你发现自己无法按时偿还信用卡或贷款时，可能会感到困惑和焦虑，不要惊慌，有一些方法可以帮助你解决这个问题。

问题解答：

你需要尽快与信用卡或贷款机构联系，说明你的情况，并尝试协商还款计划，有些机构可能会愿意与你合作，制定一个适合你的还款计划，以避免逾期和产生更多的利息和费用。

你可以考虑寻求专业的财务咨询帮助，财务顾问可以帮助你评估你的财务状况，并制定一个可行的还款计划，他们还可以提供一些建议，帮助你减少开支，增加收入，以更好地应对还款压力。

你也可以考虑寻求家人或朋友的帮助，如果你有可靠的家人或朋友愿意借给你钱，以帮助你偿还信用卡或贷款，这也是一个不错的选择，在寻求帮助之前，你需要确保你的借款行为不会对你的关系造成负面影响。

建议参考：

1、制定预算：制定一个详细的预算计划，包括你的收入和支出，以帮助你更好地管理你的财务状况。

2、减少开支：尽量减少不必要的开支，如外出用餐、购物等，以节省资金。

3、增加收入：寻找额外的收入来源，如兼职工作、副业等，以增加你的收入。

4、避免逾期：尽量避免逾期还款，因为逾期会对你的信用记录产生负面影响。

5、寻求专业帮助：如果你无法自行解决还款问题，寻求专业的财务咨询或法律援助。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百七十一条规定：贷款人未按照约定的日期、数额提供借款，造成借款人损失的，应当赔偿损失。

借款人未按照约定的日期、数额收取借款的，应当按照约定的日期、数额支付利息。

《中华人民共和国民法典》第六百七十五条规定：借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

小编总结：

当你欠信用卡或贷款无力偿还时，不要惊慌失措，尽快与相关机构联系，说明你的情况，并尝试协商还款计划，寻求专业的财务咨询帮助，制定合理的还款计划，你还可以考虑寻求家人或朋友的帮助，制定预算、减少开支、增加收入、避免逾期还款以及寻求专业帮助都是解决还款问题的有效方法，建议你了解相关的法律法规，以维护自己的合法权益。