当父母宣布离婚的决定时，对子女来说无疑是一个毁灭性的打击。面对父母来城里跟你离婚的困境，你可能会感到不知所措、悲伤和愤怒。以下是一些建议，帮助你应对这一困难时期：

一、父母来城里跟我离婚了怎么办

保持冷静：虽然很难，但保持冷静并理性地思考非常重要。情绪化的反应只会让情况变得更糟糕。

与父母沟通：试着理解父母离婚的决定，但要清楚地表达你的感受。询问他们的原因，并尝试找到一个解决办法。

寻求支持：与值得信赖的朋友、家人或治疗师交谈。他们可以提供情感支持和实用建议。

尊重他们的决定：即使你不同意父母的决定，也要尊重他们的意愿。记住，离婚是他们自己的选择。

照顾好自己：关注你的身体和心理健康。保证充足的睡眠、健康的饮食和定期锻炼。

寻求法律建议：如果需要，可以考虑咨询律师，了解你的权利和选择。

二、父母来城里跟我离婚了如何调节心态

承认你的情绪：允许自己感受到悲伤、愤怒和困惑。不要试图压抑你的情绪。

寻找积极性：虽然离婚很痛苦，但它也可能是一个成长的机会。专注于积极的一面，例如独立和责任感。

建立新的关系：与朋友、家人和新认识的人建立牢固的关系。这些关系可以提供支持和归属感。

参与活动：从事让你开心和分散注意力的活动。这可以帮助你应对消极情绪。

设定界限：与父母保持联系很重要，但也要设定界限。让他们知道你对他们的婚姻状况不感兴趣或不方便谈论它。

三、父母来城里跟我离婚了我要不要原谅他们

考虑他们的动机：试着理解父母离婚的原因。可能是多种因素造成的，包括不兼容、出轨或财务问题。

关注事实：不要让情绪影响你的判断。集中在事实和证据上，而不是主观的解释。

不要把责任归咎于自己：重要的是要记住，父母的婚姻状况不是你的错。不要责怪自己或觉得你有责任修复他们的关系。

决定权在你：原谅与否是一个个人决定。没有正确或错误的答案。选择最适合你情绪健康和幸福感的决定。

尊重他们的决定：无论你是否原谅父母，都尊重他们的决定。记住，他们有权做自己的选择。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。