离婚对于家庭来说是一个重大的变故，不仅会给夫妻双方带来创伤，也会对孩子造成很大的影响。特别是当孩子选择不回家时，父母的心理更是备受煎熬。本文将探讨离婚后孩子不回来的原因以及父母可以采取的应对措施。

一、离婚之后孩子不回来怎么办

1. 尊重孩子的选择：

孩子选择不回家可能是出于对父母离婚的失望、愤怒或悲伤等复杂情绪。父母应该尊重孩子的选择，不要强迫他们回家。

2. 保持沟通：

即使孩子不回家，父母也要保持与孩子的沟通。定期打电话、发短信或写信给孩子，表达对他们的关心和爱，让他们知道父母随时愿意提供支持。

3. 寻找专业帮助：

如果父母无法独自解决与孩子的问题，可以寻求专业人士的帮助。例如，家庭治疗师可以帮助父母了解孩子的心理变化，并制定有效的沟通和抚养策略。

4. 建立共同抚养关系：

父母可以考虑建立共同抚养关系，让孩子在两个家庭之间轮流生活。这可以减少孩子对父母离异的负面影响，让他们感到自己仍然被爱和重视。

5. 耐心等待：

有时候，孩子需要时间来适应父母离异的现实。父母应该耐心等待，不要逼迫孩子做出决定。随着时间的推移，孩子可能会逐渐愿意回家。

二、离婚后如何应对孩子不想回家的情况

1. 理解孩子的感受：

孩子不想回家可能是出于对父母离婚的失望、愤怒或悲伤等复杂情绪。父母应该理解孩子的感受，并允许他们以自己的方式表达。

2. 避免争吵和指责：

当孩子不想回家时，父母很容易感到沮丧和愤怒。但争吵和指责只会恶化情况。父母应该保持冷静，避免在孩子面前表达负面情绪。

3. 尊重孩子的界限：

孩子不回家时，父母应该尊重他们的界限。不要一直打电话或发短信骚扰他们，给孩子一些空间。

4. 寻求支持：

父母可以向朋友、家人或治疗师寻求支持。分享他们的感受并征求建议可以帮助父母应对孩子的离家出走。

三、离婚后如何改善与孩子的关系

1. 建立稳定的家庭环境：

孩子需要一个稳定的家庭环境才能健康成长。父母应该努力为孩子提供一个安全和有爱的家庭，让他们感到被重视和支持。

2. 制定明确的规则和期望：

父母需要制定明确的规则和期望，让孩子知道自己的责任和行为的后果。这些规则应该公平合理，并得到双方的尊重。

3. 花时间陪伴孩子：

父母应该花时间陪伴孩子，做他们喜欢的活动。这可以帮助建立亲密的亲子关系，让孩子感到自己被爱和重视。

4. 倾听孩子的意见：

父母应该倾听孩子的意见，并尊重他们的观点。让孩子参与家庭决策可以让他们感到自己受到重视和尊重。

5. 寻求专业帮助：

如果父母无法独自改善与孩子的关系，可以寻求专业人士的帮助。家庭治疗师可以帮助父母了解孩子的需求，并制定有效的沟通和抚养策略。