一、老公在单位出轨了女人该怎么处理

当发现老公在单位出轨，可考虑以下处理方式：

一是保持冷静，避免冲动行事。在情绪激动时做出的过激行为，可能会让局面更加难以收拾，也不利于后续问题的解决。先给自己一些时间和空间，让情绪稳定下来，理性思考应对之策。

二是与老公坦诚沟通。选一个合适的时机，心平气和地与老公交流，明确表达自己已经知晓此事，了解他出轨的原因和想法。在沟通中，既要表明自己的态度和底线，又要尝试探寻是否有解决问题、修复关系的可能。

三是考虑婚姻的去留。如果老公认识到错误，有诚意改正，且双方感情基础较好，可在设定明确规则和底线的前提下，给予他改正的机会，共同努力修姻关系；若老公毫无悔意，或多次出轨，严重伤害到自己的情感和利益，可收集相关证据，通过法律途径维护自身权益，如在等方面争取有利条件，必要时选择结束这段婚姻。

二、抓到小三和丈夫可以判刑吗

一般情况下，抓到小三和丈夫出轨的证据，不能直接导致判刑。

从法律层面分析，出轨及与小三的不正当关系，更多属于道德范畴的问题。在我国中，并没有将单纯的出轨、等行为规定为犯罪。除非在这个过程中出现了特定的违法犯罪情形，才可能涉及刑事处罚：

一是如果丈夫与小三长期以夫妻名义共同生活，则可能构成。罪是指有配偶而重婚的，或者明知他人有配偶而与之的行为，可处二年以下或者。

二是在收集证据过程中，如果存在、暴力殴打等侵犯他人人身权利的行为，那么实施这些行为的人可能会因触犯相应而被判刑，比如、等。

所以，仅出轨和有小三的证据本身通常不会导致判刑，需根据具体情况判断是否存在其他违法犯罪行为。

三、跟踪老公出轨找证据违法吗判几年

跟踪老公出轨找证据是否违法及是否会被判刑，需根据具体情况判断：

-若在公共场合跟踪，且未对他人的正常生活、工作等造成实质性干扰和侵害，一般不违法。比如在商场、街道等公共场所跟踪，只要行为不过激，未侵犯他人隐私等合法权益，是在法律允许范围内的。

-但若采取了侵犯他人隐私的方式，如私自安装摄像头、窃听器等设备进入他人私人空间进行跟踪取证，或通过非法手段获取他人通信记录等，则可能涉嫌违法。例如，非法侵入他人住宅安装监控设备，就可能触犯，处三年以下有期徒刑或者拘役。

-另外，若在跟踪过程中采取暴力、威胁等手段，还可能涉及其他犯罪，需根据具体行为和情节来确定相应罪名和刑罚。

总之，在寻找证据时，应通过合法、合理的途径进行，避免因不当行为给自己带来法律风险。

以上是关于老公在单位出轨了女人该怎么处理的相关回答，如您正遇到法律难题不知道怎么解决?或者实在找不到合适的律师，请点击咨询按钮，可以根据你的大概情况为匹配到最合适的本地专业律师。