在法院执行程序中，如果执行庭没有按照判决或裁定向你支付生活费，你可以采取以下措施：

问题解答：

1、了解执行程序：你需要了解法院执行庭的工作流程和相关规定，确保你已经按照法律程序提交了必要的申请和文件。

2、查询执行进展：与执行庭联系，查询案件的执行进展情况，了解是否存在任何延迟或问题，并要求他们提供具体的解释和解决方案。

3、提出异议：如果执行庭的行为违反了法律或判决，你可以依法提出异议，根据具体情况，你可以向执行庭提出书面异议，并附上相关的证据和法律依据。

4、寻求法律援助：如果你的权益受到侵害，你可以咨询专业律师，寻求法律援助，律师可以帮助你评估案件的情况，并提供具体的法律建议和解决方案。

5、向上级法院申诉：如果执行庭的处理结果不合理或存在错误，你可以向上级法院申诉，向上级法院提出申诉需要按照法律规定的程序进行。

建议参考：

1、保留相关证据：在整个执行过程中，保留所有与案件相关的证据，如判决书、执行申请书、沟通记录等，这些证据将对你的主张和申诉起到重要的支持作用。

2、保持沟通：与执行庭保持积极的沟通，表达你的诉求和关切，但要注意保持冷静和理性，避免情绪化的行为。

3、了解法律规定：熟悉相关的法律规定和程序，以便更好地了解你的权利和义务，这将有助于你在处理问题时做出明智的决策。

4、寻求和解：在某些情况下，通过和解可能是解决问题的一种方式，你可以与对方当事人或执行庭进行协商，寻求双方都能接受的解决方案。

相关法条：

《中华人民共和国民事诉讼法》第二百四十三条：被执行人未按执行通知履行法律文书确定的义务，人民法院有权扣留、提取被执行人应当履行义务部分的收入，但应当保留被执行人及其所扶养家属的生活必需费用。

小编总结：

如果法院执行庭不给你生活费，你不必惊慌，了解执行程序和相关规定，与执行庭保持沟通，了解案件进展，如果存在问题，可以依法提出异议或寻求法律援助，保留相关证据，了解法律规定，寻求和解也是解决问题的途径之一，在处理问题时，要保持冷静和理性，依法维护自己的合法权益。