在家庭法律案件中，抚养权是一项重要的决定，涉及到孩子的福祉和家庭动态。有时候一方可能会试图争取不到抚养权，这可能是因为担心对方不适合或不适合担任抚养人，或者有其他合理的担忧。以下是一些建议，可以帮助您在争取抚养权的过程中取得成功。

您应该收集并保留与孩子福祉相关的证据。这些证据可以包括孩子的学习成绩、医疗记录、社交活动等。您还可以收集证人证词，例如老师、医生、邻居等，他们可以提供关于您作为父母的能力和关怀的证明。

您需要确保您自己是一个负责任的父母。这意味着您需要提供稳定的住所、充足的经济支持和适当的教育。您还应该在孩子的生活中积极参与，包括参加学校活动、陪伴孩子进行课外活动等。这样一来，您可以展示您对孩子的关心和承诺，从而增加您争取抚养权的成功几率。

第三，您应该寻求法律专业人士的帮助。家庭法律案件往往复杂，需要专业知识和经验来处理。请咨询一位熟悉当地法律的律师，他们可以帮助您了解相关法规和程序，并为您提供合适的法律建议。他们还可以帮助您准备和提交必要的文件，并代表您在法庭上辩护。

您还可以寻求儿童心理学家或家庭辅导员的帮助。他们可以进行心理评估，以确定孩子的最佳利益，并提供专业建议和支持。他们的意见和证词可能对法庭的决定产生重大影响。

您应该保持冷静和专业。争取抚养权的过程可能会变得紧张和情绪化，但您需要保持冷静和专业。避免与对方发生争吵或争执，尽量通过合作和沟通解决问题。法庭通常会倾向于那些能够展示合作和良好沟通能力的父母。

争取不到抚养权的关键在于收集证据，展示自己作为一个负责任的父母，寻求法律专业人士和专业心理咨询的帮助，并保持冷静和专业。通过采取这些步骤，您可以增加争取抚养权的成功几率，并确保孩子的福祉得到妥善照顾。