离婚是一件非常痛苦的事情，尤其是在涉及到孩子的抚养权问题时更是让人心痛。如果在争夺抚养权的过程中失败了，那么接下来应该怎么办呢？

要保持冷静，不要因为一时的失利而情绪失控。这并不是你放弃的时候，而是重新审视自己的情况，重新制定计划，争取下一次的胜利。

要寻求专业的法律帮助。如果你认为法院的判决是不公正的，那么你可以申请上诉。在这种情况下，你需要找到一位有经验的律师，他们可以帮助你分析案件，并提供专业的法律建议。

第三，要继续为孩子的利益而战。无论你是否获得了抚养权，都要确保孩子的福利得到保障。这意味着你需要与前配偶保持良好的沟通，制定共同的抚养计划，并确保孩子在两个家庭之间得到平衡的生活。

第四，要寻求心理支持。离婚和争夺抚养权是一段艰难的旅程，可能会对你的心理健康造成影响。你需要寻求心理医生或咨询师的帮助，来处理你的情绪和压力。

要记住，失败并不是终点。虽然失利可能会让你感到绝望和失望，但是你需要坚定信念，继续为自己和孩子的未来而奋斗。只要你保持积极的态度和努力，你一定会找到正确的解决方案，重新获得抚养权。

离婚争夺抚养权失败并不是绝望的结局。你需要保持冷静，寻求专业的法律帮助和心理支持，继续为孩子的利益而战，并坚定信念，继续努力争取下一次的胜利。