离婚是一件非常痛苦的事情，尤其是对于有孩子的夫妻来说，如何争取小孩抚养权是离婚后最重要的问题之一。在这里，我将分享一些争取小孩抚养权的方法和建议。

要了解小孩抚养权的概念。小孩抚养权是指在离婚后，父母中的一方或双方对孩子的抚养和照顾权。在中国，小孩抚养权通常由母亲拥有，但也有一些例外情况。如果父母双方都想争取小孩抚养权，那么需要通过法律程序来解决。

要准备好相关证据。在争取小孩抚养权时，需要提供证据来证明自己的能力和愿望。例如，如果你是孩子的主要照顾者，可以提供相关照片、日记或其他证据来证明自己的能力。如果你有稳定的工作和收入，可以准备相关证明文件来证明自己的经济实力。

第三，要积极参与孩子的生活。在争取小孩抚养权的过程中，你需要积极参与孩子的生活，包括陪伴孩子、参加孩子的学校活动等。这样可以证明你对孩子的重视和关心，提高自己争取小孩抚养权的成功率。

第四，要尊重孩子的意愿。如果孩子已经有了自己的意见，你需要尊重孩子的意愿。如果孩子希望和另一方父母在一起，你需要认真考虑孩子的意见，并尽力让孩子的意愿得到尊重。

要寻求专业帮助。如果你在争取小孩抚养权的过程中遇到了困难，可以寻求专业帮助。例如，可以咨询律师或心理咨询师，他们可以给你提供专业的建议和帮助。

争取小孩抚养权是离婚后非常重要的问题，需要认真对待。通过准备好相关证据、积极参与孩子的生活、尊重孩子的意愿和寻求专业帮助，可以提高自己争取小孩抚养权的成功率。希望离婚的父母们都能够以孩子的利益为重，共同为孩子的未来努力。