以标题起诉离婚抚养权，是许多夫妻在离婚过程中需要面对的问题。对于孩子的抚养权，每一位父母都有着自己的想法和意愿，但是最终的决定权需要由法院来做出。那么，如何在离婚抚养权的诉讼中争取自己的权益呢？

需要了解抚养权的概念和法律规定。抚养权是指父母对未成年子女的抚养、教育和管理权利，包括生活、教育、医疗等方面的权利和义务。在离婚抚养权的诉讼中，法院会根据未成年子女的实际需要和父母的实际情况来做出决定。

需要准备充分的证据材料。在离婚抚养权的诉讼中，父母需要提供自己的收入、工作、家庭环境等相关证据，以证明自己有能力承担子女的抚养责任。也需要提供子女的成长环境、学习情况等相关证据，以证明自己对子女的关心和照顾。

需要注重孩子的意愿。在离婚抚养权的诉讼中，法院会听取未成年子女的意见，并根据孩子的实际需要来做出决定。父母需要尊重孩子的意愿，听取孩子的想法，做到以孩子的利益为重。

需要寻求专业的法律帮助。离婚抚养权的诉讼涉及到许多法律问题和程序，因此需要寻求专业的法律帮助。律师可以为父母提供法律咨询和诉讼代理服务，帮助父母争取自己的权益。

以标题起诉离婚抚养权需要父母做好充分的准备，注重孩子的意愿，寻求专业的法律帮助，才能在离婚抚养权的诉讼中争取自己的权益。也需要以孩子的利益为重，做出最好的决定。