离婚是一件让人痛苦的事情，尤其是对于有孩子的夫妻来说。争夺抚养权往往是离婚过程中最棘手的问题之一。离婚不离家，即保持孩子与双方父母的亲密关系，是一个可行的解决方案。那么，如何在离婚后争取到抚养权呢？

双方父母应该保持良好的沟通和合作。无论离婚的原因如何，孩子是双方共同的责任。父母之间的争吵和冲突只会给孩子带来更多的伤害。双方应该以孩子的利益为出发点，尽量避免争吵和冲突。双方可以通过定期开会或者沟通来讨论孩子的重要事项，例如教育、医疗和日常生活等。通过积极的沟通和合作，双方可以共同制定一份合理的抚养计划。

双方父母应该为孩子创造一个稳定和有爱的家庭环境。离婚对孩子来说是一个巨大的变化，他们需要一个稳定和安全的环境来适应这种变化。双方父母应该尽量保持孩子的日常生活稳定，例如保持孩子在原有学校的就读，保持他们与朋友和亲戚的联系等。父母应该尽量避免在孩子面前谈论离婚的事情，以免给他们带来不必要的压力和困扰。双方父母应该共同努力，为孩子创造一个温暖和有爱的家庭环境。

第三，双方父母应该尊重孩子的意愿和需要。孩子的意见在争夺抚养权的过程中是非常重要的。他们有权利表达自己的意愿，父母应该尊重并倾听他们的声音。双方父母可以与孩子进行开放和真诚的对话，了解他们的想法和感受。在制定抚养计划时，可以考虑孩子的意愿和需要，以确保他们的权益得到保护。

如果双方无法就抚养权达成一致，可以寻求法律的帮助。离婚过程中，法院可以根据孩子的最佳利益来做出抚养权的决定。双方父母可以委托律师代表自己，提供相关证据和证词，以争取自己的抚养权。法院会综合考虑孩子的意愿、父母的能力和资源等因素来做出决定。

离婚不离家是一种可行的解决方案，可以保持孩子与双方父母的亲密关系。在争取抚养权的过程中，双方父母应该保持良好的沟通和合作，为孩子创造一个稳定和有爱的家庭环境，尊重孩子的意愿和需要。如果无法达成一致，可以寻求法律的帮助。通过这些努力，离婚后争取到抚养权的机会将会增加。