离婚是一件令人痛苦的事情，特别是对于有孩子的夫妻来说，争夺抚养权更是一场残酷的战斗。对于女人来说，争取抚养权是为了给孩子一个更好的成长环境和更稳定的生活。那么，离婚了的女人应该如何争取抚养权呢？

女人应该了解抚养权的含义和法律规定。抚养权是指父母对孩子的抚养、教育和监护的权利和义务。根据我国《婚姻法》的规定，离婚后，孩子的抚养权由一方或双方共同行使。如果双方无法达成一致，法院将依据孩子的最佳利益来做出决定。女人在争取抚养权时，需要了解相关法律法规，以便更好地为自己争取权益。

女人应该展示自己的抚养能力和责任心。在法院判决抚养权的过程中，法官会考虑到孩子的最佳利益。女人需要证明自己有足够的经济能力和生活条件来照顾孩子的成长需求。女人还需要展示自己对孩子的关爱和责任心，例如提供孩子的学习成绩、健康状况等证据，以证明自己是一个合格的抚养者。

女人需要积极与前夫协商解决争议。在争取抚养权的过程中，与前夫的合作至关重要。女人应该尽量保持冷静和理智，与前夫进行积极的沟通和协商。如果有可能，可以通过调解、律师等方式解决争议，以避免长时间的诉讼和纠纷，对孩子造成更大的伤害。

女人还可以寻求法律援助。如果女人自身在经济和法律方面存在困难，可以向相关机构申请法律援助。法律援助机构会根据女人的经济状况和案件的复杂程度，为其提供免费或低费的法律咨询和代理服务。通过法律援助，女人可以获得更多的法律支持和指导，提高争取抚养权的成功率。

女人需要坚持自己的权益，有必要时可以寻求法院的支持。在争取抚养权的过程中，可能会遇到各种挑战和困难。女人需要保持坚定的信念，坚持争取自己的权益。如果无法通过协商解决争议，可以向法院提起诉讼，让法院根据法律规定做出公正的判决。

离婚了的女人争取抚养权是一场艰难的战斗，但只要掌握正确的方法和策略，坚持自己的权益，就有可能获得成功。女人需要了解相关法律法规，展示自己的抚养能力和责任心，积极与前夫协商解决争议，并在必要时寻求法律援助和法院的支持。通过这些努力，女人可以为孩子争取到更好的成长环境和更稳定的生活。