1. 了解抚养权的概念和种类

抚养权是指对未成年子女的抚养和教育权利。根据《中华人民共和国婚姻法》的规定，抚养权分为以下几种：独立抚养权、共同抚养权、指定抚养权和委托抚养权。

2. 建立证据证明自己有能力抚养孩子

在争取孩子抚养权的过程中，男方需要证明自己有能力独立抚养孩子。可以提供以下证据：收入证明、住房证明、孩子与自己的亲密程度等。男方还需要证明母亲无法独立抚养孩子的原因，例如母亲工作繁忙、生活不稳定等。

3. 寻求法律援助

男方可以寻求律师的帮助，了解自己的权利和应该采取的行动。律师可以帮助男方制定争取抚养权的策略，协助男方收集证据，提供法律意见等。

4. 与母亲协商解决

如果男方与母亲的关系良好，可以尝试与母亲协商解决孩子抚养权问题。男方可以提出自己的意见和建议，寻求母亲的合作和支持。如果双方能够达成一致，可以通过律师起草协议书，将协议内容写入法律文件中。

5. 提起诉讼

如果男方与母亲无法协商解决，可以考虑提起诉讼。男方需要向法院提出申请，法院将会根据孩子的利益和具体情况作出判决。男方需要准备充分的证据，证明自己有能力独立抚养孩子，并且母亲无法独立抚养孩子。

6. 遵守法律判决

无论男方是否获得抚养权，都需要遵守法律判决。如果男方获得抚养权，需要尽力履行抚养义务，保障孩子的身心健康和教育成长。如果男方未获得抚养权，需要接受法律判决，尽力维护与孩子的关系，为孩子提供经济和精神上的支持。

争取孩子抚养权的过程需要男方充分了解自己的权利和应该采取的行动，建立证据证明自己有能力独立抚养孩子，寻求法律援助，与母亲协商解决或者提起诉讼。无论男方是否获得抚养权，都需要遵守法律判决，为孩子提供经济和精神上的支持。