如果你在京东金条借了 8000 元，现在已经逾期 32 天，对方要起诉你，你可以采取以下措施：

1、尽快还款：如果你有能力还款，最好尽快还清欠款，以避免进一步的法律后果。

2、与对方协商：你可以与京东金条的客服人员联系，说明你的情况，尝试协商还款计划或延期还款。

3、寻求法律援助：如果你无法与对方协商解决问题，或者对方采取了不合法的手段追讨欠款，你可以寻求法律援助，咨询专业律师的意见。

建议参考：

1、在借款前，仔细阅读借款合同的条款，了解还款方式、逾期利息、违约金等相关规定。

2、在借款后，按时还款，避免逾期，如果确实无法按时还款，及时与对方协商解决。

3、如果收到对方的起诉通知，不要惊慌失措，及时与律师联系，了解自己的权利和义务。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百七十六条规定：借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

《中华人民共和国民法典》第六百七十八条规定：借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。

小编总结：如果你在京东金条借款逾期，对方要起诉你，你不必过于惊慌，你可以尽快还款或与对方协商解决问题，如果你无法解决问题，可以寻求法律援助，建议你在借款前仔细阅读借款合同的条款，按时还款，避免逾期。