一、小孩自己如何变更抚养权

一般情况下，小孩自身不能直接变更抚养权，变更抚养权通常需由父母或法定监护人操作，但小孩的意愿在一定情形下会有重要影响。

若父母双方都同意变更抚养权，可签订变更抚养权协议，该协议具有法律效力。若一方不同意，想变更的一方可以向法院提起诉讼。在诉讼中，法院会综合多方面因素判决是否变更。对于已满八周岁的小孩，其真实意愿会被法院认真考虑。

若小孩认为与一方生活不利于自己成长，希望跟随另一方生活，可向有抚养权一方表达想法，由有抚养权一方与另一方协商变更。若协商不成，有抚养权一方可向法院起诉。小孩也可向自己信任的其他法定监护人如祖父母、外祖父母说明情况，由他们代理向法院提起变更抚养权的诉讼，在庭审中，小孩可以表达自己愿意跟随另一方生活的意愿。

二、女方要取得孩子抚养权吗

女方要取得孩子抚养权，通常需综合多方面因素争取。

法院判决抚养权归属以有利于子女身心健康、保障子女合法权益为原则。若孩子不满两周岁，一般随女方生活，此阶段孩子对母亲的依赖更强，女方在此方面有天然优势。

若孩子已满两周岁，女方可从自身抚养条件入手。如自身经济状况良好，能为孩子提供稳定的生活和学习环境；有足够时间陪伴孩子成长，关注其生活和；具备良好的品德和教育能力，有利于孩子的身心发展等。

同时，若男方存在不利于孩子成长的情况，如患有严重疾病、有不良嗜好、长期在外无法照顾孩子等，女方可收集相关证据，以证明自己更适合抚养孩子。

若孩子已满八周岁，法院会尊重其真实意愿，女方可与孩子沟通，让孩子表达愿意随自己生活的想法。总之，女方要积极从各方面证明自己抚养孩子更有利，以争取获得孩子抚养权。

三、前夫去世了能要回抚养权吗

前夫去世后，通常可以要回孩子抚养权。

父母是子女的法定监护人，在一方去世的情况下，另一方作为孩子在世的父母，是孩子天然的抚养人和监护人，拥有优先抚养权。因为法律规定，未成年人的父母是未成年人的监护人，这一监护关系基于血缘和法律规定产生。前夫去世意味着其自然消灭，在世的母亲有权要求获得孩子的抚养权。

在实际操作中，若不存在不利于孩子成长的情形，如患有严重疾病、存在虐待孩子等行为，母亲向法院提出变更抚养权的诉求，一般会得到支持。但如果孩子的祖父母、外祖父母等其他亲属，以自身条件更适合抚养孩子为由，与母亲就抚养权产生争议，母亲需向法院证明自己有能力为孩子提供良好的生活、教育环境等。法院会从有利于未成年人健康成长的角度，综合考虑各种因素，做出公正的判决。

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