离婚是一件非常痛苦的事情，无论是对于男方还是女方都是如此。在离婚过程中，经济问题往往是一大争议点，特别是女方要求男方支付一定的经济赡养费。如果你是男方，面对这样的情况，你应该如何应对呢？

你需要了解离婚赡养费的法律规定。根据法律，离婚后，如果女方无法自给自足，男方可能需要支付一定的经济赡养费。这个费用的多少会根据双方的经济状况、婚姻生活的质量和离婚原因等因素来确定。你需要了解自己的经济状况和法律规定，以便做出合理的决策。

你可以考虑寻求法律援助。如果你认为女方要求的赡养费过高或不合理，你可以咨询专业的律师，了解自己的权益和应对策略。律师可以帮助你评估案件的胜算，并提供合理的建议和辩护。

你可以考虑和女方进行协商。在离婚过程中，协商是解决争议的一种有效方式。你可以和女方坐下来，沟通双方的需求和利益，并尝试达成一个双方都可以接受的协议。协商的过程可能需要一些时间和耐心，但是通过双方的努力，往往可以找到一个公平合理的解决方案。

你需要保持冷静和理智。离婚是一场情感的风暴，但是你需要尽量保持冷静和理智的态度。不要被情绪左右，而是要以理性的方式去处理问题。与女方保持良好的沟通和合作，有助于解决经济赡养费的争议。

面对离婚女方要求经济赡养费的情况，你应该了解法律规定，寻求法律援助，进行协商，并保持冷静和理智。通过合理的方式解决争议，可以减少双方的纠纷和痛苦，为离婚后的生活打下良好的基础。