离婚是一件非常敏感和复杂的事情，涉及到夫妻双方的感情、家庭财产、子女抚养等方面。如果你的老婆提出离婚，首先要冷静下来，理性处理这个问题。以下是一些建议，希望能帮助你应对这个困境。

与你的老婆进行沟通。尽量保持冷静和理智，听取她的意见和想法。了解她提出离婚的原因，是否可以通过改变或妥协来解决问题。尽量避免争吵和情绪激动，保持良好的沟通和理解。

考虑寻求专业帮助。如果你觉得无法独自处理这个问题，可以考虑寻求婚姻咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供中立的意见和建议，帮助你们解决矛盾和问题。

第三，了解法律程序和权益保护。离婚涉及到法律程序和财产分割，你需要了解相关的法律知识，保护自己的权益。如果需要，可以咨询律师，了解离婚程序和相关法律规定。

尊重对方的选择。如果你的老婆坚持离婚，尽量尊重她的决定。尽管离婚会带来一定的痛苦和困难，但是尊重对方的选择是维护尊严和人格的表现。保持良好的沟通和合作，尽量减少伤害和纷争。

面对老婆提出离婚的问题，要冷静和理性处理。通过沟通、寻求专业帮助、了解法律程序和尊重对方的选择，可以更好地应对这个困境。最重要的是，要保持良好的心态和积极的态度，为自己和对方找到最好的解决方案。